一般情况下，肺火大可能是情绪不佳、生活习惯不佳、饮食不佳等原因导致的。具体内容如下：
1.情绪不佳：喜怒无常、情绪低落等原因可能导致肺火大。
2.生活习惯不佳：经常吹冷风、酗酒、吸烟等因素可能导致肺火大。
3.饮食不佳：经常吃辛辣刺激的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等，或者经常贪吃油腻的食物，比如羊肉、狗肉等，也可能导致肺火大。
一般来说，小孩肺火大的症状如下：
口干舌燥且有黄痰，伴有口舌生疮，小便黄，大便干等症状是小孩肺火大的主要表现，家长可以多给孩子啊吃一些清热解毒的食物，如绿豆汤、绿豆稀饭等。还要多给孩子喝水，清淡饮食，忌辛辣刺激及油炸的食物，注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡，保持室内空气新鲜、流通，室温以20℃-24℃为宜，相对湿度约60%，有利于孩子身体健康。
肺火大的主要症状有干咳少痰、口燥咽干，发热、口渴、咳痰色黄、咽喉肿痛、尿黄、口舌生疮、舌红苔黄、脉数等。饮食清淡一点，多吃绿色食物，多饮水，少食油腻油炸食物，适当服用清肺热的药物。
中医失眠分别是阴阳失调、心肾不交、肝胃不和和心脾俱虚引起的。
其中阴阳失调是比较常见的一种，这种情况就是作息不规律造成的。心肾不交是内脏疾病造成的，肝胃不和一般是消化不良引起的，心脾俱虚就是气血运行不畅。
因为心藏神，心神安定，则能正常睡眠，如心神不安，则不能入睡。不论是心经自病，或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于心，均可导致失眠。
可以通过推拿按摩来帮助气血运行，这样就可以缓解失眠，也可以服用一些能够养肾的汤药，过着通过艾灸针灸可以帮助身体排毒，也可有效缓解失眠症状。
中医认为，失眠主要是心神不宁，心神不宁，不能动于无声。有四种常见原因：
一、饮食不当，如暴饮暴食、积食、脾胃受损、痰热凝滞、痰热失调、胃气亏损、失眠等。
二、情绪障碍，情绪，喜怒哀乐等。会因脏腑功能失调而导致失眠症状。
三、是作息的紊乱。太累了，容易伤脾。过于劳累，少动，就会脾虚气弱，运化不畅，气血生化不足，不能为心所用，导致精神营养不良，失眠。
四、病后体虚，久病年老血虚，导致心血不足，心虚失眠。
肺火大的患者可以吃具有清热解毒、清肺火等功效的水果：
肺火大的患者吃一些清热解毒的杨桃，可以有效地防止由于肺火过旺而导致的口舌生疮，也可以多食用一些清肺火的水果，比如枇杷、橙子、柚子等；还可以多食用梨，柑橘等具有润肺止咳的功效，具有良好的补肺润肺作用。平时要多喝水，多做运动，多食用清肺的食品，有利于肺部的恢复。另外还可以进行一些锻炼，比如骑车、跑步、慢走等。
