何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
藕叶性微凉，味苦，适合成人长期服用。因为荷叶具有解热、抑菌、解痉的作用，所以具有清暑利湿、升发阳气、祛瘀止血的作用。另外一点，荷叶还具有利尿通便的作用。因为具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养心、降压、利尿、敛汗、止汗的作用，所以对于止汗固涩有良好的效果。
一般情况下，甘草泡水喝有缓急止痛、止咳祛痰、清热解毒等功效。
甘草是一种中药，它具有缓急止痛、止咳祛痰、清热解毒等功效等功效，还可以调和各种药物，有补脾益气的作用，对于缓解气虚乏力、疮痈肿毒、咳嗽气喘、痉挛拘急等病症也有一定效果。同时，还能缓解一些药物的毒性、烈性。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯，有利于预防疾病，增强体质，提高免疫力。
益母草泡水喝的功效与作用是非常多的，能够活血调经，对于痛经，月经量少，月经不调能够起到非常好的作用的，可以选择益母草泡水喝，但是尽量不要喝的太多，也不要长期食用，长期食用的话对身体会产生一定的影响的。有可能会造成胃寒的情况发生的。
人参片作为补益药物，有助于改善气虚所致的身倦乏力，食欲不振，心悸气短，失眠健忘。需要依照自身等体质，来决定是否选择人参片泡水服用的，尤其像肝火旺，心火亢盛的体质的人，是不能服用的。
具有显著的保肝作用，对甲乙型肝炎，黄疸型肝炎，有利胆促进胆汁分泌，增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用，如果身体没什么异常，长期泡水喝肯定会对体质有所影响，毕竟是药三分毒。
