婴儿睡觉时一惊一惊的属于常见的现象，每天定时让宝宝睡觉，形成固定的生物钟，确立睡眠时间，把握规律。睡觉前不要玩的太厉害。每一晚都要争取由同一个人，在同一时间，接着同样的顺序来进行同样的事情。可以事先洗个澡、拥抱、唱歌、讲故事、哺乳或是一个亲吻，然后就是上床睡觉。
新生儿或者婴儿睡觉老是一惊一乍，可能是正常情况，也可能是缺钙、肠胃疾病等引起的。宝宝神经系统发育没有完善，随着年龄逐渐增大症状会消失，不需要特殊处理，家长一般也不要过于担心。此外如果身体缺钙，也可能会导致新生儿或者婴儿睡觉老是一惊一乍的情况。如果出现肠胃道疾病，如肠梗阻、肠炎等，也可能因为腹痛引起新生儿或者婴儿睡觉老是一惊一乍的情况。
一般情况下，宝宝睡觉不踏实，一惊一乍这种症状叫易惊。是缺钙最典型的临床表现。建议家长对婴儿进行补钙。具体分析如下：
通常来讲，早产儿出生后一周开始补钙，足月儿出生后2周开始补钙。至少要补到2-3岁，然后根据宝宝的生长发育情况适当补充。定期做儿保，定期复查微量元素。母乳喂养的宝宝要注意营养均衡，家长多喝鲫鱼豆腐汤、牛奶，多吃动物肉类等钙离子含量高的食物。宝宝要多晒太阳，促进钙离子吸收。
婴儿睡觉容易惊醒是孩子没有吃饱，或者是拉了大小便，没有及时更换尿布或者是纸尿裤，所以孩子夜间饥饿或不舒服，都会导致容易惊醒。如父母经常吵架，孩子在睡觉之前受到了呵斥也会造成容易惊醒。
孩子睡觉不踏实，感觉一惊一乍的，有可能是和缺乏安全感有关系，也有可能是和缺维生素D缺钙等有关系。多给孩子穿上衣服，包裹住肢体，多盖上被子，在睡前可以多哄哄孩子，抱一下孩子，增强安全感。适当的给孩子补充钙片，鱼肝油，多吃一些含钙丰富的食物。
主要原因是吃得过饱、腹部不适或者是吃得太少、饥饿，要学会让孩子吃得刚刚好，不要过饱，也不要饿着。尿布湿了没有及时更换或者是衣服太紧、被子盖得太厚，导致宝宝不舒服。
