我恐高,不敢站在没有栏杆的高处,一米也很害怕。小时...

会员13320001 17 已回复
我恐高,不敢站在没有栏杆的高处,一米也很害怕。小时候会半夜醒来坐在床上就觉得自己要死了,就在等死。而且不能看恐怖片之类的很小的时候看的恐怖片的那些场景我现在都还记得。我不敢一个人待着,更不敢一个人在密闭的空间内。我前段时间下坡的时候就会想到自己扭到骨头然后摔下去的样子。看到刀之类的锋利的东西,就会想到自己的手腕就划开,流了很多血。而且有时候我很开朗很乐观,内心也一片光明。但有时候就很悲观,会因为一点点小事就想***。这是怎么回事?
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张彬 辽宁医学院第一附属医院外科 三级甲等
擅长:呼吸、心血管、神经系统
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问题分析: 你好,你有恐高症以及密闭恐惧症,另外,可以这么说,你确实很率真,可以说感情丰富敏感,也可以说真性情。
意见建议:你对外界事物的感受比较敏感,首先放松心情,因为你还很小,要变得勇敢也得需要历练,不要可以去钻牛角尖,经过年龄的成长,你会变得成熟、勇敢,所以不要太刻意去纠结目前的感受,我青春期的时候也和你一样。
相关问答

恐高的基本症状就是站在高处的时候出现眩晕、恶心、食欲不振。眩晕会使身体失去平衡,这时站在高处的人就变得非常危险。恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对工作和生活的影响不大,也不一定非得治疗。恐高症属于恐怖症的一种,只要坚持治疗,是可以治好的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

心理社会因素:恐高在一定程度上和社会因素也有关系的,看新闻也会看到有人从楼梯上滚下来,坐摩天轮掉下来等,因此这样在一定程度上会形成一定的心理阴影,因此在一些比较高的地方就会出现恐高,所以尤其是那些心理素质不好的朋友们,日常生活中更是容易出现恐高的症状的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

治疗恐高症,心理治疗是首选治疗措施,其中,暴露疗法和系统脱敏疗法是最常用的治疗手段。如果经过系统专业的心理治疗,患者症状仍无法改善且严重影响患者的生活,可以借助药物治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

恐高症的表现就是站在高处的时候出现眩晕、恶心、食欲不振。眩晕会使身体失去平衡,这时站在高处的人就变得非常危险。恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症。如果对你工作和生活的影响不大,也不一定非得治疗。恐高症属于恐怖症的一种,只要坚持治疗,是可以。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

恐高症属于心理障碍性疾病,与从小的家庭教育和受到惊吓等不良刺激有关。可以采用脱敏的方法进行治疗,也就是说要适当的登高,逐渐增加登高的难度,以改善恐高的心理。要生活规律,清淡饮食,多吃蔬菜和水果。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以采用循序系统脱敏疗法或暴露疗法来进行干预,将暴露于高处环境来减少情绪反应,同时,通过放松、呼吸控制或认知方法等来帮助处理出现的焦虑反应,久而久之,逐渐不怕登高。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往