一般情况下，20岁可以采取以下办法缓解长高10厘米。具体分析如下：
保持充足的睡眠，保持身体的活力；在日常的饮食上，可以多吃一些含有蛋白质的高脂肪的食物，同时要做到营养平衡，不要过于偏爱，多食用像菠菜这样的绿色蔬菜；多参加体育锻炼，多在阳光下活动；每天要进行适量的锻炼，比如打篮球等。一般可以有效长高。
车前子有利水渗湿的功效，可以用于前列腺炎的辅助治疗，但是如果单纯依靠车前子一味中药，恐怕对前列腺炎的效果不佳，建议到正规的中医院就诊，进一步的进行检查，会对病情给出相应的治疗方案。前列腺炎是男科的一个顽疾，在治疗上一定要积极些，要注意多喝水，勤排尿量，不要久坐，也不要憋尿，还要减少性生活的次数。
车前子的作用是对泌尿系统的影响，镇咳，平喘、祛痰作用，抗病原微生物作用，对胃，肠道作用等作用。车前子的禁忌就是本品甘寒滑利，故阳气下陷、肾虚遗精及内无湿热者禁服。金钱草的作用就是对排石作用，抗炎作用，对免疫系统作用，对免疫系统作用等。金钱草的禁忌是不能长期服用。长期服用会损伤正气，不但不能排石，反而影响排石和继续生石。
车前子具有清热利尿，渗湿止泻，化痰止咳的作用，一般对于小便不通畅，水肿，黄疸，咳嗽痰多，肝肾阴亏，头昏眼花都有不错的效果。车前子是利尿的药物，不宜长期服用，如果长期服用的话，会造成水电解质紊乱。
车前子的作用是对泌尿系统的影响，镇咳，平喘、祛痰作用，抗病原微生物作用，对胃，肠道作用等作用。车前子的禁忌就是本品甘寒滑利，故阳气下陷、肾虚遗精及内无湿热者禁服。金钱草的作用就是对排石作用，抗炎作用，对免疫系统作用，对免疫系统作用等。金钱草的禁忌是不能长期服用。长期服用会损伤正气，不但不能排石，反而影响排石和继续生石。
怀孕20天属于孕早期，主要表现为停经、早孕反应、尿频、乳房变化等症状。
1.停经：生育期、有性生活史的健康妇女，平时月经周期规则停经10日以上，应高度怀疑怀孕。
2.早孕反应：停经6周左右出现恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、食欲缺乏等早孕反应，多在停经12周左右自行消失。
3.尿频：由前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致，若子宫增大超出盆腔后，尿频症状自然消失。
4.乳房变化：会出现乳房胀痛、乳房体积逐渐增大，有明显的静脉显露，乳头增大，乳头乳晕着色加深。
建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确是否怀孕。
