腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
宝贝日常母乳喂养，但是体重增加缓慢长不胖，可能以下原因导致，第一需要考虑乳汁分泌不足或乳汁过清导致，第二需要考虑宝贝消化不良影响营养吸收，第三需要考虑宝贝患有代谢性或内分泌系统疾病。宝贝的情况这里只是初步考虑，需要儿科详查，才能确诊。
怎么吃也不胖确实是糖尿病很多患者的临床症状，但不能凭症状诊断糖尿病。
如果患者吃多少也不胖，就必须在医院接受标准糖耐量试验。空腹血糖在每升7毫摩尔以上，葡萄糖负荷75克后2小时血糖在每升11.1毫摩尔以上，即可诊断为糖尿病。糖尿病患者血糖控制不佳时出现三多一少症状，多食易饿，但体重下降，同时口渴多饮，尿频多。但无论怎么吃都不会发胖，不仅出现在糖尿病症状，还出现在甲状腺功能亢进症患者身上，临床上一旦出现症状，就要及时就诊。
可以吃淮萸苡仁粥，主要是用到了，把这三种材料放在一起煮成粥食用，连续服用两个星期，可以起到健脾燥湿以及补肾的作用，对于腰痛头眩以及大便溏稀的病人是非常适用的。也可以适当的多吃一些韭菜炒淡菜，主要是用到了韭菜、淡菜以及黄酒，炒锅放入生油烧热。
吃奶粉的孩子不胖的原因可能是因为喂养不足。由于奶粉消化吸收相对较好，儿童消化吸收速度较快，应当给儿童喂食奶粉，并适当缩短两次奶粉之间的时间。给孩子服用奶粉，几个月后添加补充食品以满足孩子的生长发育需要。
要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。
