很多人骑车一直用一个姿势，但是长期一个姿势握把容易引起血液不畅，从而导致手部发麻，因此，长途骑车的人要不时地换一下握把姿势，缓解姿势疲劳，使血液流通，或者用热水泡手，加快血液循环，从而缓解血液循环不畅的问题。可以在车把上装副把，但是手握副把要注意路面，以便手及时换到主把刹车。
怀孕期间出现睡觉手麻，有可能是因为睡觉的时候压迫到了手臂，然后造成血液循环不良所出现的现象，如果经常出现这种情况，也有可能是因为神经上的一些炎症或是颈椎病等因素所导致的。
怀孕手麻可能是缺钙、神经影响、激素影响等原因造成的。
1、手麻是由于体内钙含量低所致，妊娠创的检测方法。此外，还可以通过检测女性的骨密度来判正常范围。怀孕中后期，每日所的钙在1200-1800之，如果没有足够的营养，可以通过这些；
2、神经传导会导致手麻，比增加，骨盆前移，骨盆后部和腰椎受到很大的压力，会导致神经受到压迫，传递到手。
3、怀孕期间还会产生一种松素，这种松弛素会导致骨关节、韧带之间的连接变得不紧，从而导致神经传导障碍。
产后手麻的原因有以下几种：
1.局部肌肉痉挛：孕妇在生产的时候，长期处于同样的坐姿，会引起局部肌肉的痉挛，压迫相应的神经，从而导致手麻；
2.原发病：产妇产后身体虚弱，出现颈椎病、颈椎间盘突出、小关节错位等，压迫神经，造成神经发炎、损伤，出现手麻的情况；
3.受凉：产后的孕妇身体较弱，如果受凉、受寒，会导致手臂的血液循环不良，从而出现手麻的情况。
手麻首先要考虑和睡觉的姿势有关，有些人喜欢侧睡或者趴着睡，就会导致不经意间压到手臂，致使手臂的血液循环不畅，出现发麻的情况。其次考虑是由于颈椎病引起的手发麻，当颈椎压迫神经，导致上肢的放射性酸痛，压迫的时间比较长，就会导致了手发麻的现象。