补肾首先保护好自己的双脚，需要保暖。不要把脚正对着空调或者是风扇。注意节制房事，过度的脑力劳动和体力劳动。这样会耗伤气血，这样才能保护肾精。保持充足的睡眠，有助于气血的生化，肾精的形成。对于肾功能衰竭的具有很大的好处。
一般情况下，女人肾亏一般可以吃肉类、蔬菜等食物补，具体分析如下：
1.肉类：按照中医的说法，女人的经脉在肾脏，肾脏为生育，主骨生髓，可能会影响到女性经期，可以多食用牛羊肉，狗肉，韭菜等，
2.蔬菜：女人肾亏也可以适当吃蔬菜补，还可以多食用山药、枸杞、桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等药物。需要服用中药、中药等。
肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。引起射精快的原因有很多，如长期纵欲过度、手淫频繁、情绪紧张、前列腺炎、尿道炎等。此外，射精快还可能与肾阳虚有关，射精快的男性平时也要注意房事不要过多，作息要有规律，注意加强身体锻炼，饮食上可以多吃羊肉、狗肉、动物肾脏、韭菜等进行食补。
精囊炎是由细菌感染引起的。这会导致疼痛、血液精华和膀胱刺激。只要出现症状，一般精囊炎就需要及时治疗。可以使用药物治疗。如果精囊炎得不到及时治疗，很容易导致疾病恶化和不育。肾虚可用药物进行治疗。
一般情况下，肾亏就是肾虚，是指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。
肾虚往往是因为房事过度，手淫或身体过度疲劳的原因引起的。是因为不良的生活方式，包括长期的劳累而得不到休息，并且经常的应酬，吸烟、饮酒，熬夜加班以及其他一些不良的生活方式，都是导致肾虚的主要原因，建议可以口服中药治疗，有助于身体恢复。
