你使怎样减的

会员1022512 20 已回复
同学都说我胖,我觉的好自卑好难过。你能告诉我你的减肥方法吗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨洁 护师 四川省司法警官总医院内科
擅长:肺气肿,肺炎,呼吸衰竭,阻塞性肺气肿,老年人肺炎,...
已帮助用户: 12557
你好
你的情况建议平时养成良好的生活习惯,多参加体育活动.科学的进行减肥.
许之先
擅长:中医脾胃肝胆
已帮助用户: 69297
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
胡振旭 妇产科
擅长:妇科,外科
已帮助用户: 157702
你好朋友,这种情况建议你注意饮食,注意加强锻炼的,一般情况注意不要吃太多的甜食
相关问答

甲减是一种全身代谢减低综合征,除了少数甲状腺炎引起的一过性甲减可以治愈之外,其他的都是无法治愈的,需要终生服用药物进行治疗,如果不及时治疗,可能会出现疲劳、体重增加、记忆力减退、反应迟钝等症状。
青春期产生的加减,可能会导致青少年的发育受到影响,而成人产生的加减,则可能会影响导致患者的生育力和性欲,女性患者可能会出现月经不调、流产的可能。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,剖腹产后可以通过运动减肚子。具体情况分析如下:
怀孕可能会导致肥胖,尤其是腹部赘肉明显增加。剖腹产后必须尽早活动。比如在床上勤翻身,活动四肢,下地走动。这样可以促进胃肠蠕动和身体恢复,避免压疮、肠粘连、下肢静脉血栓的产生。7-10天后能够帮助用束腹带协助减肚子,而且后期必须逐渐提升运动量。需要多做仰卧起坐、俯卧撑等动作,必要时去健身房减肥。月子期间不要补充过多的营养,尤其是动物脂肪。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

甲减患者未用药时,甲减症状较重,就是容易发胖,这样,整个人就显得胖了许多。其实这是一种非常危险的情况,而且一旦病情加重就会导致其并发症。患者出现这种情况,首先应该治甲减疾病,甲状腺激素的外源性补充,使甲功保持在正常的范围内,多数甲减的病人体重得以减轻,那就恢复原状。
此外,患者甲减得到控制后,若体型还较胖,则需减重,然后采取健康减肥方式,控制饮食、加强锻炼,用这种方式减肥。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肝肝癌是一种肝脏恶性肿瘤,如果不及时治疗,肿瘤会持续生长、增大,甚至破裂出血。肿瘤只有得到有效治疗才能缩小。手术切除是目前公认的唯一根治肝癌的方法。对于无法切除的患者,可采取多种治疗手段,如介入化疗、放射治疗、靶向治疗、免疫治疗等。大部分病人对治疗都很敏感,只要治疗有效肿瘤就有缩小的可能,有效地维持患者生存期。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

羊水多了可以通过以下方法来减少。
如果孕妇在怀孕期间,出现羊水过多的现象,可以通过放羊水来治疗,但容易造成胎盘早剥。也可以在医生的指导下使用对胎儿影响少的利尿剂进行治疗,来减少羊水,还可以通过减少饮水量,少食用含水量大的食物来缓解。
建议患者在日常生活中要注重休息,避免使用辛辣刺激类食物,一定要定期产检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

甲减通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
甲减即甲状腺功能减退,是由于甲状腺激素甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足引起的一种内分泌疾病,治疗方法以药物治疗为主。病人长期使用药物进行治疗,定期对甲状腺进行功能监测,一般来说,并没有发生较严重的问题。日常要给予高蛋白、富含维生素、低钠、低脂饮食。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。