有没有较实用一点的方法进行调节一下?长时间都是容易...

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有没有较实用一点的方法进行调节一下?长时间都是容易失眠多梦,如果偶尔换一下环境的话能失眠症状会稍微好一些,但是几天过后又是多梦、浅眠,怎么办?
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穆怀思 医师 北京市第二医院中医科 二级甲等
擅长:中医内科疾病
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问题分析: 根据您的描述这种情况中医认为多属于心神不安的表现。
意见建议:建议中医中药调理,辨证服用养心安神中药配合针灸疗法综合治疗。平时注意不要过度劳累,饮食睡眠养成规律。
相关问答

女性痛经多是经前腹痛居多,经前腹痛多系寒凝血滞,常表现为少腹冷痛异常,宜服温里活血化瘀方剂。先请妇科大夫检查下看属于哪种痛经,然后再选择治病的良方。艾草可以驱寒,如果是寒症痛经,就可以点燃艾蒿灸痛处。或者可以服煮后的红糖加白酒。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

口吃是属于语言障碍的,临床上治疗口吃的方法有药物治疗,这种方法比较有效,可以口服氟哌啶醇,利培酮,奥氮平等药物,当然还有其它治疗方法,比如呼吸治疗、发音治疗等,这就需要患者平时多加练习。其实,精神因素也可以引起口吃,所以想要治疗口吃,还可以采取心理治疗方法,患者消除自身的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

口吃是一种言语障碍,表现为言语频繁地与正常流利的人在频率和强度上不同,拖长打断。自己治疗口吃的方法一般不佳,可以选择心理科进行治疗,首先分析患者口吃的原因,然后通过抗焦虑,服用药物和发音的训练配合治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

如果是普通的饮食,吸烟引起的牙齿发黄,可以用小苏打刷牙,刷牙的时候在牙膏上加点小苏打轻刷牙齿表面可以有效清除牙锈,增加牙齿的亮白。多喝绿茶,绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上防止牙齿着色。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

有效调节内分泌的方法主要有通过饮食疗法进行调节和增强适当的体育运动进行调节。在饮食方面要注意,饮食清淡,不要暴饮暴食,饮食不要过于油腻,不要吃含糖量过高及胆固醇过高的食物,营养要保持均衡。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

月经不调有保守治疗、手术治疗等调节的方法。
女性出现月经不调可能是由于营养不良、近期工作学习压力大、精神紧张、贫血等原因引起的,要注意休息,合理饮食。如果是因为体内的内分泌失调所造成的激素水平不正常引起的,可以在医师的建议下使用孕激素和雌激素进行治疗,也可以服用一些中成药来进行调理,比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。如果是子宫内膜息肉引起的月经不调,建议做外科手术。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声