最近半年心情总是特别没耐性，特别容易烦躁，虽然之前家里确实也闹过一阵矛盾吵架，但是，从那以后，就特别容易烦躁，即使看不到心里厌恶的那个人，但是，在别的事情上，也特别容易出现烦躁的情绪和没有耐心的急躁，不知道我这是怎么了？是抑郁症之类的疾病吗？
不曾治疗。
想确定自己这样的状况，是不是有抑郁症之类疾病的倾向，和改如何改变？谢谢了。
每天失眠并不一定是抑郁症，但郁症往往伴随着失眠。
失眠定义为卧床休息20-30分钟以上睡不着，或晚上老有梦、易醒或半夜醒得早。出现失眠这种现象，可能是环境因素、心理压力大，是不要紧的，因为正常人也会出现失眠。但是如果每天睡眠一般，连续出现2-4个礼拜，这种要考虑是不是有别情况，比如情绪不好、心烦、消极要考虑抑郁症可能性。可以让患者要做量表，一般是指评量表或者评量表，判断是不是因为抑郁症所造成失眠，综合评价以后才能考虑是不是抑郁症。
焦虑失眠不是抑郁症。
焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病，两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁，对任何事情都缺乏兴趣，可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症，建议患者及时到医院进行检查和咨询，并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。
长期失眠不是抑郁症。
长期失眠的原因与神经功能障碍有关。这种患者平时可能有不规则的休息习惯。比如经常加班或熬夜等引起生物钟障碍，或者工作压力太大，精神紧张、焦虑，睡前有不良的生活方式（如浓茶、浓缩咖啡等刺激性饮料），会引起患者长期失眠问题。抑郁症是一种精神障碍性疾病，主要表现为抑郁和消沉，患者的抑郁程度比较严重，可能存在厌世、轻生这方面的心理问题。
姨妈指的是月经。来月经心情烦躁可以通过以下方法可以缓解：
月经期由于性激素的明显变化会影响到女性的心理情绪变化缓解女性心情烦躁。第一，建议患者有意识地减轻心理压力，通过读书、听音乐、与好朋友聊天等方式转移注意力。第二，建议患者可以进行适当的户外活动以及有氧健身活动，运动有助于缓解经期的不良情绪。第三，建议患者适在经期可按医嘱适当补充维生素b6，对经期的烦躁、头痛、腹胀等症状有改善作用。第四，患者在饮食上，应该多吃含有碳水化合物的食物，这类食物能增加脑血清素水平，从而减少不良情绪反应，还要尽量少吃含盐、脂肪含量高的食物。
抑郁症容易复发，抑郁症是一个高复发的疾病，复发率在50%-65%之间，50%的病人会在两年内复发，所以复发是一个非常常见的问题。预防复发要坚持服药，特别是要在医生的指导之下，足量、足疗程的进行药物治疗。
怀孕初期心情烦躁可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：怀孕初期心情烦躁的孕妇可能是由早孕反应导致的，会因为恶心、呕吐等不适症状，而感到心情烦躁。建议孕妇及时前往正规医院，在医生指导下服用必要的叶酸片、维生素来缓解孕吐。
2.日常护理：孕妇还要注意休息，适当多听音乐等。
