查明原因后根据检查结果，在医生的指导下进行针对性用药调理，不要随便用药。建议平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
平时应该注意均衡饮食多吃水果蔬菜，注意休息，避免熬夜保暖。避免辛辣食物，如冷，辛辣和辛辣食物。月经不调的治疗侧重于调经治疗疾病。准确的诊断因病而异。那些在开始治疗疾病之前生病的人会自我调节。月经不调时应注意外阴的清洁，避免细菌感染，此时可用药用或新鲜卫生巾。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
可能是由于荷尔蒙失调导致月经推迟，可以去医院做妇科检查，看看身体有没有妇科疾病。在日常生活中，必须注意腹部保暖，不要吃刺激生冷的辛辣食物，而要多吃补充气血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等。
通常情况下，月经几个月才来一次可能是正常情况、疾病导致的。具体分析如下：
月经23-35天来一次，平均28天，也就是说正常情况应该每个月都来月经。如果月经几个月都不来，那应该及时到医院检查，查找月经不来的原因。例如查个妇科彩超，主要是看子宫内膜厚度、卵巢有没有多囊表现、有没有卵巢囊肿。如果子宫内膜厚度小于6mm，那可以查性激素六项，看是否有激素调节异常。甲状腺疾病也会影响到月经周期，同时可以查一下甲状腺功能。要根据上述检查的情况，综合分析病因，才能对症治疗。
