虚汗的成因大多见于气虚、阳虚、饮食不规律、偏食、运动过少、平时熬夜、疲劳、情绪波动、紧张和生活压力，这些都会导致气虚、阳虚。平时，你可以多吃蔬菜和水果，均衡饮食，适当锻炼以增强体质，还可以选择药物和其他调理手段。
流虚汗的主要原因是气虚，也可以说是心肺功能减退所致，可表现为动则汗增、汗冷汗多；生活中应注意避免摄入过多寒凉、破气食物，避免过度劳累等；需注意：虚汗包括自汗和盗汗，日间时时汗出，活动更甚为自汗，多为气虚所致；睡时汗出，醒后汗止为盗汗，多为阴虚所致。
更年期综合征老是冒虚汗需要从饮食上注意，减少肥甘厚腻、酒类这些助湿化热或者引起脾胃负担的食物，油脂类的、肥甘厚腻的肉类。从中药上可以选择益气补虚、养阴和营养方法，但需要排除一些器质性疾病，比如结核、肝病等，当排除这些器质性疾病之外，再用中药去调理，效果是很好的。
突然头晕、心慌、冒虚汗可能是低血糖。低血糖主要见于体质虚弱者，平时饮食不规律而导致，也可见于糖尿病病人。糖尿病病人常规应用降糖药物治疗，降糖药物应用期间应一日三餐规律饮食。
孕妇因为处于妊娠期，代谢比较旺盛，所以出汗本来就比较多，先到当地医院的内分泌科门诊就诊，查一下甲状腺功能，如果能够，排除甲亢的话，那么考虑应该是气虚的可能性比较大，可以吃一些口服液。
