如果宝宝没有精神、发烧、流鼻涕、打喷嚏等症状，可能是由于玩累了或者过度疲劳造成的。不要太担心，平常加强护理以避免感冒，适当地给孩子添加补充食物，如鸡蛋、牛奶和其他食物以增强身体抵抗力。
生病了到底应该忌口，凡体质较虚弱的病人，忌食不易消化的食物。如油炸、油煎的肉类，以及腊肉、鱼干、黏糕、韭菜等，并忌一切生冷，特别是冷水、凉菜、生菜、生杏等，一切病人都须忌暴饮暴食。
孩子吃喝睡不好，一般和外界环境干扰或是自身疾病有关系的，外界环境过热，或者是有这蚊虫叮咬都会出现的。还有一方面是如果出现缺钙，也会出现的，应尽快去儿科检查一下。另外一个就是平时多注意观察饮食这方面，避免着凉等。
一般情况下，胃不舒服可能是胃部疾病导致，也可能是饮食不洁、腹部着凉、情绪变化使得胃肠道功能出现异常引起的。具体分析如下：
通常来讲，肠胃炎患者出现反酸、呕吐等不适的表现，有可能是因为肠胃疾病的原因。排除此类病因外，也有可能是因为饮食不洁、饮食过多辛辣刺激性食物、腹部受凉、情绪变化等原因造成的。患者需要到医院做胃镜等检查，明确病因，对症治疗。若是肠胃炎发作的原因，可以口服抗生素、保护胃粘膜、抑制胃酸分泌等药物。
如果儿童害怕注射和输液，宝宝可以用口服药物治疗。儿童疾病是传染病。这些疾病的病程不会很长，它们将在5至7天内得到改善和治疗。因此，只要用一些抗病毒、抗炎和解热药物治疗，注射和输注是不必要的。
宝宝烦躁不安、特别疲惫、精神不济、特别爱哭闹、胃口变差、大便的次数或形状有改变，睡不安稳等这样来判断宝宝是否生病了。还可以给宝宝测量体温，体温一定要用温度计测量。准确的体温是很重要的数据，不要使用空手道。
