患有甲状腺结节的患者，也可以适当进行训练。
当然在训练前，必须评估结节是否会给患者带来相应的症状。如果结节体积较大，患者出现压迫症状，不建议进行训练。因为训练后身体耗氧量增加，可能出现压迫症状，呼吸困难，患者呼吸困难可能更严重。考虑到甲状腺结节，如果有自主分泌甲状腺激素的作用，或者被认为并发甲状腺功能亢进症，也不建议进行训练。甲状腺激素水平高于正常，患者出现高代谢症状体征。训练可能会加重这些症状和生命体征。
如果有甲状腺结节，锻炼方法就是甩手、散步、打太极拳。而且产生能力不如一般人，因此要格外注意保暖，手脚暴露在外的，可以多运动局部，比如、搓手等。清晨的空气质量应该是一天当中比较差的时候，对于喜欢早期锻炼的人们来讲，就应该推迟一点早起锻炼的时间，以免受了风寒，导致甲减病情加重。
一般来说，甲状腺结节需要服用左旋甲状腺素片来治疗有效。
甲状腺结节主要是因为体内的甲状腺激素代谢不均衡引起的，一般在青年发育期和中年妇女比较多，如果是多发的，可以通过口服低浓度的左旋甲状腺素片进行治疗，同时还可以通过外源性的甲状腺素来控制。而当结节有继发性的甲亢或有压气的感觉时，就应该做外科手术，并定期做病理分析。
针灸可以治疗甲状腺结节。
甲状腺结节患者可临床针灸治疗，但需判断甲状腺结节直径。甲状腺结节直径小于1cm，医院可专科医生针刺治疗。首先能降低促甲状腺激素，维持机体激素平衡；其次可以稳定甲状腺功能。一般经过阶段性治疗后，甲状腺结节缩小或消失。针灸治疗甲状腺结解时间长，3个月为1个疗程，其中患者需要保守治疗，可联合药物综合治疗。
甲状腺结节可以做的运动如下：
一、跑步。甲状腺结节患者可适度户外参加有氧运动，提高人体抗病性。跑步运动是一种非常常见的锻炼身体的方法，每天跑步运动可以提高人体免疫力，有缓解甲状腺结节的功效。慢跑运动中一定要保持一定的速度和时间，不要跑的时间太长，也不要劳累过度。
二、各种球类运动。甲状腺结节患者打羽毛球、乒乓球可以改善机体免疫力低下的症状，可以调节自身免疫系统，有助于防病治病，适当运动可以有效预防和缓解甲状腺结节症状。
三、每天打太极拳。甲状腺结节患者可以选择太极拳锻炼的方法来提高自身防病能力，打太极拳可以安抚情绪，适量运动调节呼吸，避免甲状腺结节引起患者长时间烦躁不安的症状。
甲状腺结节喝蒲公英水是有作用的，而且还对这个病情有辅助的作用，因为蒲公英是属于中草药的，而且可以祛湿利尿，有消炎的效果，另外在生活中还应该多吃一些含碘的食物会比较好，另外也要多运动，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝酒。
