首先谢谢上次那位海军411医院的医生上次我说我的胆囊内有胆固...

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首先谢谢上次那位海军411医院的医生上次我说我的胆囊内有胆固醇沉积,但我的血指都不高,检验报告上说总胆固醇3.45mmol/L,甘油三脂1.72mmol/L,高密度脂蛋白1.18mmol/L低密度脂蛋白1.49mmol/L葡萄糖4.97mmol/L以上为检验数据,请问如何调理?顺便帮我同事问问:总胆固醇高和甘油三脂要怎么样调理或用药?
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高脂血症 合理的饮食习惯与膳食结构应该是:
1、保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮食或塞饱式进餐,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。
2、主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可知量增加玉米、莜面、燕麦等成分,保持碳水化合物供热量占热量的55%以上。
3、增加豆类食品,提高蛋白质利用率,以干豆计算,平均每日应摄入30克以上,或豆腐干45g或豆腐75——150g。
4、在动物性食物的结构中,增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物,如:鱼、禽、瘦肉等,减少陆生动物脂肪,最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总摄入量的20%,每日总脂肪热量不超过总热量的30%。
5、食用油保持以植物油为主,每人每日用量以25一一30g为宜。
6、膳食成分中应减少饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸(如以人造奶油代替黄油,以脱脂奶代替全脂奶),使饱和脂肪酸供热量不超过总热量的10%,单不饱和脂肪酸占总热量10%--15%,多不饱和脂肪酸占热量7%--10%。
7、提高多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值。西方膳食推荐二者的比值为0.5一一o.7,我国传统膳食中因脂肪含量低,多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值一般在1以上。
8、膳食中胆固醇含量不宜超过300mg/日。
9、保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400g以上,并注意增加深色或绿色蔬菜比例。
10、减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,以防摄入热量过多。
11、膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元素,但应适当减少食盐摄入量。
12、少饮酒,最好不饮。
13、少饮含糖多的饮料,多喝茶。咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲,但也不宜多饮。
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相关问答

胆囊壁胆固醇沉积是慢性胆囊炎的一种特殊类型,是由于胆固醇代谢异常沉积在胆囊壁上形成黄色的小结节,不及时治疗,可能会发展成胆结石。饮食清淡,不要吃含有胆固醇过高的食物,适当的运动增强抵抗力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

胆固醇沉积很有可能是胆固醇沉着症,然而胆固醇沉着症是慢性胆囊炎的一种特殊的类型,胆囊胆固醇沉着症是一种特殊类型的慢性胆囊炎,当胆囊黏膜上皮细胞的基底膜,有大量的胆固醇沉积的时候,胆囊黏膜上会出现一些黄色的结节,有时候外形看着像草莓,又称为草莓状胆囊。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

胆囊胆固醇沉着症是慢性胆囊炎的一种特殊类型,因大量的胆固醇酯颗粒沉积在胆囊黏膜上皮细胞的基底膜内;避免高胆固醇的食物、含酒精的食物,建议低脂饮食,多饮水,多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果;鼓励参加户外活动,锻炼身体,控制体重;必要时手术治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以吃消炎利胆的药物。胆囊胆固醇沉积注意避免加重,如果加重就会形成结石,注意饮食,不要吃油腻刺激性的食物,不要经常不吃早餐,会造成胆汁淤积,这些都可能利于结石的形成。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

胆囊胆固醇沉着症是慢性胆囊炎的一种特殊类型。因大量的胆固醇酯颗粒沉积在胆囊黏膜上皮细胞的基底膜内,形成黄色小结节,外形似草莓,又称草莓胆囊。可能与胆汁中高浓度胆固醇的刺激及胆固醇晶体被胆囊黏膜上的巨噬细胞吞噬,逐渐形成黄色的息肉样病变,堆积或突出于黏膜表面有关。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

胆囊胆固醇息肉一般指胆囊胆固醇性息肉。可能没有症状,也可能有间歇性腹痛、消化道不适等症状。
胆囊胆固醇性息肉具体是指向胆囊腔内突出的一组局限性息肉样隆起性病变,是胆囊粘膜胆固醇结晶沉积,是体内胆固醇代谢紊乱的局部表现,息肉常为多发性,而且体积较小。多数没有症状,但如果累及其他部位,可能会出现间歇性腹痛、右侧腰背部放散痛、腹胀或恶心呕吐等症状。可以通过胆囊切除术进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治