胸闷心慌，首先要明确是什么原因引起。胸闷气短、心慌、呼吸困难，可以见于最常见的肺源性或心源性疾病。做肺功能、胸部射线、心脏彩超，甚至血气检查，大致可以明确其病因。如果是慢阻肺引起，就规范按慢阻肺医治；如果是心衰引起，就规范按心衰医治。
焦虑心慌胸闷需要到正规医院检查。测量生命体征，进行相关实验室检查，还有体格检查，以排除器质性原因。如果检查出了器质性的原因则要进行病因治疗，溶栓治疗。如果排除了器质性的原因，可能是有焦虑症或其他精神疾病引起。需要进行详细的精神检查，仅仅是焦虑心慌，胸闷，可以采用抗焦虑药治疗，也可以进行放松训练等行为治疗，认知疗法，精神分析等心理治疗办法来缓解焦虑心慌胸闷症状。
一般情况下，老是心慌、心悸可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现老是心慌、心悸的情况，患者平时应避免情绪过于激动，还应保持健康、规律的生活习惯，也可以无医院就诊，如果是心肌供血不足所引发的心慌、心悸，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如硝酸甘油片、卡托普利片、硫酸氢氯吡格雷片等，有较好的治疗效果。
晚上心慌的原因很多，一是窦性心动过速，二是内分泌失调，三是甲状腺功能亢进，四是缺钙缺钾的症状，症状严重者，到医院检查一下心电图，心脏彩超，甲状腺功能，电解质，血压，血糖，血脂，肝功能，尿常规看看，根据检查结果对症治疗。
压力大的心慌失眠，在这种情况下，可以先休息一下，不要熬夜，可以尝试以下方法3360
1.可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁、枣仁安神胶囊、注射安神丸等，还可以中药配服。严重的口服片剂，阿普唑仑片。
2.平时可以通过食物调整。比如半小时前喝一杯热牛奶、洗热水澡、泡脚等。喝菊花茶，吃一块面包，剥向日葵籽也是可以的。
3.为了保持心情舒畅，请听比较柔和的音乐，避免浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。白天可以适当地进行户外运动，身体会感到一定程度的疲劳。
