要合理饮食多进食低脂低盐饮食，少吃高胆固醇食物及动物油多，进食高维生素纤维素的食物，可以服用降血脂药物，禁烟酒。控制饮食，低盐（每日进食食盐不超过6g）低脂(动物内脏，肥肉高脂肪食物尽量不吃）低糖饮食，生活规律，每天至少进行一次运动，散步一个小时以上或许慢跑30分钟以上。血管硬化是由于血管弥漫性粥样硬化，血管狭窄，以及小血管闭塞等引起的组织缺血缺氧。与胆固醇增多血小板附着有关。
血管硬化是动脉硬化的一种，因其易引起中风而具有很大的危险性。可以选择药物降血脂，并有保护血管的作用，平时注意饮食，以清淡饮食为主，忌油腻，多吃水果蔬菜等调节好，再次增强体育运动。
血管硬化主要有以下几项检查：
高危因素检查及血管硬化自身检查。对于高危险因素和低危险性因素的检查都需要进行全面系统的检查。高危因素检查以高血压，高血脂为主、高血糖时，尤以动脉粥样硬化最为突出，这类疾病常伴有高血糖的发生、高血脂等高危因素。在这当中，需要注意到的一点就是要选择合适的检测手段。血管硬化自身检查，血管硬化自身检查以彩色多普勒最为多见，即超声检查。
脑血管硬化，易引起脑功能不全和脑梗死。平时要积极的改善生活方式，适度锻炼，少吃脂肪、动植物油，多吃新鲜蔬菜水果、木耳、豆制品，遵守生活规律，尽量不熬夜。禁止过度饮酒。
要注意饮食、坚持锻炼，平时生活的规律性，都能够很好的保护一个人的身体，特别是对心脑血管都是很好的保护作用。常规的饮食上面，鸡蛋蛋黄或者动物内脏、肥肉以及海鲜不要多吃，对血管还是不好的。药物上，使用抗血小板、降脂、抗胆固醇的药物。
