止咳最快、最有效的方法还是应对症治疗。建议先就医检查，然后进行病因的明确，再根据自身病况及病因来进行治疗。例如肺炎引起的咳嗽，需要通过抗生素治疗来将感染清除后咳嗽症状才可缓解消失；而如果是肺结核引起的，则需要进行抗结核治疗来清除病灶治疗疾病。此外，对于无痰的干性咳嗽，则可选择中枢镇咳药来进行，例如咳必清片、复方甘草片等。
可以计算排卵期，在排卵期同房，通过排卵试纸检测出现两条线或是去医院做排卵检测，检测到成熟的卵泡，即可安排同房。还需注意同房的体位，可以采取背后跪式，性交后女性改成俯卧位，腹部垫高枕头，静卧30分钟。尽量做好孕前检查，排除影响怀孕的因素。平时注意休息，避免熬夜，保持好的精神状态，控制好性生活的时间和频率。
爬楼梯，行走，骑自行车，滑雪，跑步等，竞走比跑步更适宜瘦腿，对于腿很粗胖的人来说这样的运动方法可能会导致大腿肌肉更加紧实。其次就是对大腿进行局部的锻炼，可以尝试蹲马步来瘦大腿，坚持蹲马步，可以使腿部肌肉紧绷，使脂肪得到有效的燃烧，从而达到减脂的效果。
注意室内空气流通，以使室内温度凉爽，炎热时保证每日多用温水洗浴几次，保持皮肤清洁，浴后擦上治疗痱子的药物，勤换洗衣物，衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣不要用手挤弄、搔抓患处，避免强烈日光照射等。
20分钟内是不可能出现发热的。除非是急性的感染，尤其是细菌感染，可能会在短期内迅速的体温上升，从而导致发烧。冬季天气比较冷，光着身子在室外跑步，容易感冒，呼吸道感染，发烧，但也不会很快。从健康的角度来看，不能发烧，因为发烧会让人很不舒服，会影响学习和生活质量，还会出现一些诸如怕冷、感冒、乏力、胃口不好等并发症。
简单有效的助孕方法有以下几点。
1.养成良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜，并补充身体怀孕所需的营养。
2.在女性的排卵期进行同房，可以一定程度上增加怀孕的机率。需要计算好女性的月经周期。
3.可以在进行同房的时候在女性的臀部下面垫一个枕头，并且在男性射精之后多躺一会，增加精液通过阴道进入进入子宫增加受孕几率。
