请问北京治疗失眠最好的医院？十余年失眠，及易早醒，...

失眠症他最主要就是由于入睡困难和睡眠维持困难导致睡眠质量下降。它的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗两个方面。非药物治疗主要是从睡眠卫生教育和心理治疗为主。药物治疗的原则主要是使用最低有效剂量，间断给药，短期用药，减药缓慢和逐渐停药的原则进行控制。

扑尔敏不能治疗失眠。
如果经常睡不着觉，睡眠浅，考虑到植物神经功能障碍或肾虚引起的症状，一般口服镇静剂催眠药治疗很大，福尔敏这种药主要治疗过敏反应引起的皮肤瘙痒，可以缓解感冒和流鼻涕打喷嚏，属于抗组胺药。福尔敏电影有副作用。长期服用的话，血液浓度会提高，睡意会增加，人也会烦躁，容易生气。人的胃肠消化很差，导致人食欲不振，人会变得很消瘦。一旦出现不良反应，就要立即停药，当然也要少用药。

失眠主要表现为睡眠质量下降、多梦、入睡困难、睡眠时间减少、记忆力减退，引起失眠常见原因有精神因素、身体疾病、饮用某些兴奋性饮料以及药物的滥用，失眠治疗的办法是每日保证充足睡眠，规律生活作息时间，避免熬夜，多饮水，睡觉前避免喝浓茶及咖啡，坚持每日适当的室外体育锻炼，促进体内血液循环，增加脑部耗氧量，利于提高睡眠质量。

失眠常用的治疗穴位有内关穴、神门穴、百会穴、涌泉穴、三阴交等。可以自己做穴位按摩、每天每一个穴位按摩五分钟左右，失眠比较严重的也可以做穴位针灸治疗或者用穴位贴。

半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。

薰衣草精油可以治疗失眠。
因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用，对神经系统具有一定的调节能力，能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状，使机体保持松弛状态，有效的改善睡眠，治疗失眠症。具体操作方法简单，可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上，然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可，待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。