乳房肿块在一公分到两公分之间，也可以考虑使用微创的手术积极医治。如果肿块大于两公分，或者虽然小于两公分，但超声提示分级四级或四级以上应该积极手术切除或穿刺取病理。
对于女性乳腺包块来说，一般考虑二种可能，良性得乳腺纤维腺瘤，和恶性得乳腺癌，所以去乳腺外科完善乳腺b超和乳腺钼靶，必要时需要做个乳腺包块穿刺活检明确一下，如果是良性得纤维腺瘤，则建议做个小手术切除，以防恶变。如果是恶性的肿瘤，则需要完善相关检查，进行系统评估，进而决定下步方案，比如手术，放疗，化疗以及内分泌等综合治疗。
通过按摩的手法来自查乳房肿块。
通过平躺或站立位，用按摩的手法来自检出是否有乳房肿块出现。如果有包块和溢液的现象，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下，进行针对治疗。避免病情加重，难以控制。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
触摸法是乳房肿块自我检查的方法。具体内容如下：
1.是对着镜子触摸，通常是在浴室里洗澡。脱下上衣站到镜子前，先观察胸部是否对称，大小是否一致。然后开始触诊，可以通过右手触摸左侧乳房，左手触摸右侧乳房，观察触摸时乳房内部是否有肿块。出现肿块时要注意肿块的大小。
2.平卧位触诊法。平躺在床上，左手抬起，右手触摸左侧乳房。当出现肿块的时候，通常是可以被触摸的。
不能吃发物：公鸡、鲤鱼、老猪肉、鹅等。不能吃刺激性食物及调料：调味佐料不应多，如饮食中过量使用调味品，轻者有口干、咽喉痛、精神状态不振、失眠等觉得，重者会诱发疾病。因此，日常饮食中以尽可能少的调味佐料为好。不能食用高动物脂肪：脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担。
应做好术前准备，不要过度活动，要注意休息。在做完手术以后，要注意清淡饮食，多吃流食或半流食，术后三个月以后做复查。坚持每年做一次复查。在平时要注意乳房的护理，多吃营养易消化的食物。
