这种响声通常是关节的摩擦声，考虑和长期过度的弯腰负重久坐等引起的腰椎间盘突出有关系，平时要睡硬板床，避免久坐久站，以及过度的弯腰负重，多做腰腹肌肉的锻炼。
这种响声通常是关节的摩擦声，考虑和长期过度的弯腰负重久坐等引起的腰椎间盘突出有关系，平时要睡硬板床，避免久坐久站，以及过度的弯腰负重，多做腰腹肌肉的锻炼。
腰椎间盘突出症，尽量不要扭腰活动，要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物。
腰椎间盘微创手术后不会影响怀孕，可以顺产。如果剖宫产，也是可以在腰上打麻药。微创手术，很多是椎间孔镜下完成，破坏范围非常有限，所以不会有不良后果。但是复发率较高，所以微创手术1年内不建议怀孕。
如果在日常工作的时候出现了劳损现象，很容易会引起腰突症的出现，在腰突症的患病初期，患者可以通过中药热敷的方法来消除症状，中药热敷疗法：用药为活血化瘀外用药物辨证。布包药物隔水蒸热外敷。绝对卧床（硬板床）休息一月。
腰椎压缩性骨折轻度养好了是不能从事重体力工作的。可以选择保守治疗，但是需要完善局部的CT及三维重建，这样可以更为准确地判断骨折的情况。卧床休息静养，需要两个月左右。