2012年5月份开始通宵上网在网吧睡觉早上回去继续睡过了.....

有可能是神经性头痛或者鼻炎等疾病引起的症状，需要去正规医院挂神经内科或耳鼻喉科检查明确，对症治疗。多休息，避免劳累，睡眠要充足。可以局部按摩缓解疼痛，不要用眼过度。

过了睡觉点不是失眠，而是熬夜。
即使患者的睡眠时间充足，最佳睡眠时间也是晚上9-10点。因为从晚上10点到上午6点，患者的身体疲劳、内脏器官功能和机体恢复都很好。特别是肝脏。一般11点前睡觉有助于恢复肝功能。如果患者11点睡觉，肝排泄不好，那么熬夜会增加心脑血管疾病的几率，患高血压、糖尿病的几率。而且，经常给女性患者熬夜会引起内分泌障碍、月经失调、皮肤暗沉等问题。所以尽量在11点前睡觉，睡前听轻音乐，喝一杯热牛奶，看温暖的电影电视，心情舒畅，加强身体锻炼，保证充足的睡眠。

通常情况下，四个月的宝宝，建议早上九点左右睡觉比较好。
一般四个月宝宝的正常睡眠时间是15-16h左右，白天需要睡三到四次，夜间的睡眠时间相对长一些，而且夜间四个月宝宝的生长激素分泌较多，能够促进正常的生长发育。通常四个月宝宝在清晨醒来的时间较早，玩耍后，大约九点会再次睡觉，所以四个月的宝宝早上九点睡觉比较好，有利于大脑神经功能的发育。

睡觉醒来胳膊、手麻木，首先考虑是颈椎病。由于有颈椎病、颈椎间盘突出，夜间长时间的一个姿势睡觉，会导致颈椎间盘周围的软组织、硬膜囊以及神经根受到卡压，就可以出现睡觉醒来胳膊和手麻木。

腰间盘突出睡硬板床不能自然回去，但可以缓解症状。
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，。腰椎间盘突出患者睡硬板床，可以让肌肉得到充分的休息并能在一定程度上消除炎症，减少对脊柱的压力，减少脊髓内的神经损伤，同时还能缓解关节的酸痛和辐射痛。腰椎间盘突出的患者，睡硬板床三个星期后会有所缓解。不过这仅仅是缓解，但不能让髓核退回去。

突发性心肌梗死可导致呼吸衰竭。此时，一般会出现心痛症状。在早期，心绞痛通常会发生，然后会发生心源性猝死。可能与不良生活习惯的因素有关，因此更容易发生。一些基本疾病也是造成这种症状的主要原因。