乳腺增生还是很严重的，乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解，故一般无需治疗，平时可用胸罩托起乳房，可缓解疼痛，由于2％~3％的病人有恶变的可能，故最好每3~6个月去检查彩超一次，以免耽误治疗，不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆。
乳腺增生这种疾病非常多见，根据不同的临床分期，复查的时间也有差异，通常是每3到6个月进行一次乳腺彩色超声的检查。在平时也应该注意自我检查，因为很多乳腺疾病都可以通过查体进行初步的确诊。
乳腺增生主要原因是体内女性激素代谢障碍，尤其是雌、孕激素比例失调引起的。预防注意生活规律，注意不能疲劳、劳累，不能熬夜，适当运动。饮食要少吃豆制品。乳腺增生预防注意生活规律，注意不能疲劳、劳累，不能熬夜，适当运动，饮食要少吃豆制品。主要原因是体内女性激素代谢障碍，尤其是雌、孕激素比例失调引起的。
可以吃蛤蟆油。乳腺增生属于良性病变，对饮食上并没有要求，少吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，减少对乳腺刺激，利于乳腺的健康，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
避孕药会有影响，可能会加重病情，不要随便吃避孕药。治疗方法是手术治疗。乳腺增生可给予药物口服治疗。如果纤维瘤增长的速度较快，应及时切除，并做病理。平时避免过度劳累避免情绪激动。
乳腺增生通过B超或磁共振等来检查。
由于乳腺增生是女性常见的疾病，如果在月经前出现胀痛或肿块，月经后胀痛景区或肿块消失，是正常现象，属于单纯型乳腺增生。如果与月经减轻无关，出现刺痛或不适等现象，需要及时去往医院进行B超或磁共振等检查，明确病因后，进行针对性治疗。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
