通常情况下，心梗脑梗可以通过精神、饮食、控制诱发因素等预防。具体情况分析如下：
第一、建议药物保持心情舒畅，避免思虑过多，积极调整好心态，并且药物合理的安排作息的时间，每天要保证充足的睡眠。
第二、从饮食方面预防，建议坚持低盐、低脂、易消化、清淡的饮食，要养成健康的饮食习惯，平时要多吃一些蔬菜和水果，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
第三、要积极的控制诱发因素，定期监测血糖、血压、血脂等，如果发现有增高的情况，需要及时的给予纠正。
一般出现了心梗或者到公司主要是表现为缺血的症状，比如心慌气短，胸闷，或者是出现后背疼痛，有一些病人出现脑梗死的时候会出现言语不利，平时应该注意饮食问题。切忌冷食。
心梗脑梗病人可以喝茶水，茶叶当中富含氧化、防衰老的物质，多喝茶水对于保护心脑血管是很有帮助的，少量的喝红茶是不会导致心脏负担的，多吃些蛋白质丰富的食物如新鲜瘦肉，鸡蛋，鱼肉，排骨汤。
心梗脑梗应该按医嘱对症吃药，具体分析如下：
心梗和脑梗都是由动脉硬化引起的，血管堵塞，导致血管中的组织坏死，导致功能受损，这是由于病因一样，需要先用溶栓药物溶解血管中的血栓，如果有适应症，可以用阿托伐他汀来稳定斑块，加强脂肪，再用阿司匹林来抑制血小板聚集，从而使血管扩张，出现单硝酸，如果出现水肿和糖尿病，也要控制。
一般情况下，脑梗和心梗同时能救，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗和心梗都属于缺血性心脑血管疾病，急性期发病四个半小时之内可以考虑给予静脉溶栓治疗，可以选择尿激酶或者阿替普酶。心梗和脑梗同时发作考虑动脉硬化比较重，必要的时候可以配合保护血管内膜的他汀药物，比如阿托伐他汀、辛伐他汀等。
