最科学有效的减肥瘦身方法，就是通过严格的饮食控制以及适当的运动来实现。不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，另外长期坚持运动，每天至少运动一个半小时，可以瘦全身。最有效的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈、做仰卧起坐、俯卧撑等，如果饮食控制，运动再坚持，肯定能够瘦全身。
人流后是可以洗头的，但洗头时需要用温热水，不能用冷水。人工流产后饮食也要很注意，不能吃凉的，不能用冷水，不能吃刺激性强的食物，如不能吃太辣，太酸，太咸的食物。要清淡，易消化的。水果蔬菜也可以吃，尽量做熟了吃。不能吃生的，硬的食物。
可以通过食疗、药物治疗等方法才能让头发多。
1.食疗：如果症状比较轻微，建议患者注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如花生、核桃、黄豆、核桃、红枣、桂圆、枸杞子等，有助于补充营养。
2.药物治疗：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等。
一般情况下，头发两个月通常不能长6厘米，具体内容如下：
头发的生长过程可以分成生长期、退行期、休止期三个阶段，其周期分别为3年、3周、3个月。此外，一组调查和统计数字显示，人类的毛发一天增长0.27mm至0.4mm，按照这个生长速度，2个月以后的头发会有1.6-2.4cm的增长，但通常不会超过6cm。因此，头发两个月通常不能长6厘米。
一般情况下，打了头孢一周内不可以喝酒。具体分析如下：
通常来讲，头孢类药物会与酒精发生反应，轻则皮疹、皮肤瘙痒，严重者会出现双硫仑样反应，甚至会危及生命。只要体内还有残留的头孢类药物，那么就会和酒精发生反应，因此在人体没有完全代谢掉头孢之前，是不能饮酒的。正常情况下，头孢代谢过程要七天。如果体内的头孢类药物已经被代谢掉，那么饮酒的时候是不会有任何危险的。
由于要照顾孩子经常熬夜而导致的精神压力过大，另一方面由于生完孩子以后，体内的内分泌发生了改变，从而引起身体的免疫力低，也有可能导致脱发的，要注意休息，不要熬夜，可以适当的给你老婆吃一些药物。
