晚上睡觉时，出现小腿肚酸胀的情况，要考虑可能由于近期过于疲劳、受凉等因素而引起的症状，可以做局部的热敷按摩，患肢注意抬高，有利于血液回流、缓解不适的症状，平时要注意避免过度疲劳。还有可能是下肢血管病变引起，比较常见的原因是下肢静脉曲张，需要去医院做血管彩超检查，对于症状轻的可以穿弹力袜缓解症状，注意避免久站，对于症状严重的就要考虑进行手术治疗。
是由于阴虚火旺、心血不足所致，可以服用药物治疗。平时饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物，忌烟酒，少喝咖啡、可乐等刺激性饮品，多吃水果蔬菜，避免情绪激动和生闷气，合理作息，避免剧烈运动和过度劳累。
晚上睡觉的时候膝盖酸，有可能是得了膝关节炎或者是骨质疏松等疾病所导致的现象。这种情况在生活中十分常见，要立即去医院的骨科就诊，通过CT检查或者是核磁共振检查等方法，就能掌握病因以及相关的病情程度，然后根据实际情况对症治疗，另外治疗期间注意多休息，不能久站，不能干体力活，这样就能使睡觉膝盖酸的现象更快消失。
膝盖酸可能是不良的步行姿势、肌肉劳损等原因造成的。
膝关节是人体最主要的关节，在许多时候都会导致膝关节出现疼痛症状，不正确的走路方式和超重的工作都会导致膝关节的疼痛。比如长期使用膝关节，膝关节就会受到一定的压力，从而导致肌肉劳损，出现局部疼痛的症状。膝关节疼痛可以通过按摩、针灸等物理疗法来缓解。还可以服用一些具有活血化瘀功效的药物来减轻相关症状。
膝盖发酸，大部分情况下应该考虑是膝关节的关节软骨受到磨损所引起的。
因为膝关节在人体中属于比较重要的部位之一，所以进行保养和维护是很有必要的。站立行走时间过长或过度疲劳，均可使膝盖软骨损伤，由此可引起关节腔中压力发生改变，有膝盖酸疼的现象。另外还容易出现膝痛，如在走路过程中突然感觉疼痛等症状，这些都可以判断出膝盖发生了问题。局部滑膜炎症或部分半月板受损，还有可能膝盖酸疼。
一般来说，跑步后膝盖酸胀要治疗。
患者运动过度后身体内通常会产生较多的乳酸，从而引起脚掌向上勾小腿前面肌肉胀疼的症状，同时还伴有多处肌肉酸痛的症状，此时建议患者在医生的指导下服用三七胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。如果是反复的酸胀疼痛，建议及时就医。平时避免剧烈运动，过度屈膝等有助于膝关节健康。
