妊娠后出现腰困是一种常见的生理现象，这是由于子宫体积变大导致的，会影响到盆腔组织。
因此在孕期要注意多注意多注意多注意多注意不要做高难度的工作，不要做一些激烈的运动，比如攀登，登山，骑车，跑步等。平时要多食用一些富含蛋白质的蔬菜和水果。并且孕妇尽早到医院进行一些相应的检查，以明确母体和胚胎的情况，了解是否存在可能会影响怀孕的生理和病理情况。
如果肚子疼呈一过性，可能是腹壁肌肉短暂的痉挛引起的，一把很快就会缓解，不用担心。如果肚子疼时间较长，需要考虑可能是带状疱疹，主要表现为一侧腹部皮肤出现带状的水泡、皮疹，等症状，需要进行抗病毒治疗，同时要处理病变部位，缓解疼痛，预防感染；带状疱疹一般需要1-2个月才能痊愈。如果饮食不健康可能是胃肠疾病引起的建议及时就医，进行检查明确病因。
一般情况下，在月经期间都可能出现腰酸背痛、犯困、腰疼的情况，一般属于正常现象。
还可能是子宫位置移位、盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也可会引起腰困，骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰困，生育过多，人流过多频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
来月经腰困可能是盆腔有炎症、子宫处于后屈后倾位的状态等原因导致的，具体分析如下：
1、如果平时有下腹部疼痛，可能是由于盆腔的炎症引起的，如果盆腔有炎症，可能会出现充血、水肿的症状，在来月经期间会加重，出现腰部乏力、腰部酸痛等症状，建议患者积极治疗。
2、由于子宫是后屈后倾位的状态，来月经的时候会对后腹膜造成刺激，导致腰酸背痛。
这有可能是腰椎间盘突出，或者腰部的肌肉劳损。还有一些女性，子宫后倾的也会经常引起腰痛。患者可以去医院就诊，做一个腰椎的ct检查，排除有没有腰椎间盘突出压迫到了神经。平时要注意，不要剧烈的腰部运动，蹲下起来或者久坐起来的时候慢一点。
孕妇有轻微的腹痛，都属于生理性腹痛，是由于胎儿不断的发育，子宫增大腹部挤压周围组织。另外，腹部自身的增大，腹壁绷紧等原因，可以造成牵拉疼痛。其次当孕妇姿势不正确的时候，增大的腹部也可以挤压周围的脏器组织引起疼痛。
