早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果...

匿名 12岁 已回复
早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖 啡 午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果 晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉 ,泡菜,咖啡 点评:葡萄中含有丰富的花青素,有抗衰老 这样2周能瘦多少
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王丹青 辽宁中医药大学附属医院皮肤科 三级甲等
擅长:荨麻疹、带状疱疹、湿疹
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问题分析: 你好,这种情况考虑摄取的热量是不少的,建议要减少咖啡的量,可以用牛奶或酸奶代替。
意见建议:考虑中午的鸡蛋有些多,这样一天的蛋白质摄取是比较多的,建议适当减少。晚饭少吃应当把牛排安排到中午吃,晚上可以喝些杂粮粥比较好。具体瘦多少因人而异,祝你健康!
相关问答

糖尿病患者绝对可以吃面包。
在一些地区,面包是当地的主食。主要成分,即淀粉和碳水化合物,被身体吸收分解后,可以变成葡萄糖为身体提供能量。但如果糖尿病人吃面包,就要控制其余主食的摄入量,这样才能保证每天的总摄入量不会超标。如果患者今天不打算吃面包,但突然吃面包,患者应该减少原计划的主食量,然后用面包代替。有些面包是用黄油等材料加工而成的,为了让面包口感更好,但是有这些成分的面包可能会导致能量摄入过多。所以,在食用购买的面包之前,一定要注意营养成分表,了解面包所能带来的热量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

减肥一天吃1到2个鸡蛋就可以,能够满足身体所需的营养。如果吃的多,身体是无法吸收多余营养,还会引起消化不良的症状发生。而且鸡蛋中还含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,减肥的人不应能过量的食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

腹泻的时候可以吃一些煮鸡蛋,但是效果不是很好。需要到医生的指导下服用药物。如果出现腹泻的症状,可能是急性胃肠炎,可以口服藿香正气软胶囊。如果出现发热、头痛、全身酸痛的症状,可以服用布洛芬片。如果是发炎的话,可以使用抗生素。如果有反复的腹泻,可以使用蒙脱石散,以维持大便的形状。不要食用辛辣、油腻、生冷的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

怀孕期间不要吃或者少吃甜酒煮鸡蛋,如果孕妇经常吃甜酒煮鸡蛋,容易导致酒精摄入过量,摄入的酒精会通过胎盘的血液循环进入胎儿体内,导致胎儿体格发育迟缓,出现低体重儿,甚至会引起畸形儿的出生或者导致流产。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

用艾草叶来煮鸡蛋的话,是有一定的营养的,因为艾叶中是具有较高的营养价值,还有丰富的维生素和钙铁,新多种矿物质元素,有一定的降血压,降血脂,缓解心血管疾病作用的,还有就是艾叶煮鸡蛋是可以选择在女性月子期间使用的,是可以使用艾叶煮水洗头洗澡,对身体都有一定的好处,有一定的驱寒效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

当归红糖煮鸡蛋具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效,尤其适合女性使用。当归既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效,尤其是女人,补气益血。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白。当归、红糖、鸡蛋三者放在一起,有利于身体的健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病