艾灸治疗宫寒效果比较好。
宫寒就是因为宫内受了寒气，不但会出现月经紊乱、痛经、脸色不好、脸上长斑点等情况，还可能会加快衰老，从容易成不孕症。艾灸治疗宫寒效果比较好，有一定的作用。艾灸能起到温经通络、散寒除湿、宣痹止疼等作用。比如艾灸肾俞穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位，有一定的好处。日常应该清淡饮食，适当运动。
可以吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。在用药物治疗的同时多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，适当的多吃一些干果类的食物，应节制房事，注意个人生理卫生，按时休息。
多吃温暖食物。可以用生姜，红糖和大枣来服用。女友在感冒时保暖，避免穿得太瘦，不要吃冷食。建议吃温热的食物。应清淡饮食，注意休息。加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
一般情况下，宫寒可能是以下原因导致的，需要对症调理。具体分析如下：
如果宫寒是实寒，一般是指由于平时不注重保暖，或者是在经期吃了太多的生冷的东西引起的。女性在来月经期间一定要做好保暖工作，可以选择用温水泡脚、热敷腹部、多喝温水。如果宫寒是虚寒，一般是由肾虚引起的，可以通过服用补气补血的药物来进行治疗，可以遵医嘱口服气血和胶囊、金匮肾气丸等药物进行调理。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。
宫寒得不到良好的治疗就会引起各种妇科疾病。宫寒最容易患内分泌失调或者是卵巢早衰，会影响以后的怀孕，宫寒卵巢早衰可以促排，可以到正规医院接受治疗。并且在治疗期间改变生活作息习惯。
