一般来说，脑外伤吃以下食物比较好：
脑外伤患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及煎烤油炸的食物，忌烟酒、忌烧烤，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、鱼肉、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡，充分摄入身体所需营养，还适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
此外，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
不宜吃高脂肪食品，少吃汽水，咖啡等，诸如鲫猪油、奶油、油条不宜；忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，多吃米汤，藕粉，蛋花汤，面片等，可促进身体排毒。
正常吃米饭的，应该多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癫痫病人补充营养的食用乳类。多进食豆类、谷类食物，豆类食物和谷类食物（如黄豆、扁豆、小麦等）富含微量元素锰，多食可补充癫痫病人锰的摄取不足。
一定要到正规大医院，找专家团队是治疗癫痫疾病最有效的方式，根据检查结果和相关的方案，对病人采取治疗，在医院的指导下规律服用药物，控制发作，避免受刺激，要生活规律，清淡饮食，适当进行康复锻炼。
补充钙质丰富的食物。限制碳水化合物的摄入量，限制水分，每天不超过1000毫升，盐每天不超过3克，充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。限制钾的摄入量。不宜多吃含锌高的食物。
不能暴饮暴食，不能喝过多的水，主要是从食物中获取的脂肪较高，要食用蛋白质及碳水化合物较低的食物，促使体内酮体产生，模拟身体饥饿，有效缓解病症治疗癫痫病的方法很多，药物治疗，手术治疗等，都是比较好的治疗癫痫病的方法，但是在治疗的时候，一般不会采用单一的治疗方法，很多时候都是几种方法联合使用，取长补短，这样效果更好。