自然怀上双胞胎的秘诀有了解自己的家族历史。不同家族血统的后代怀上双胞胎的几率是不一样的，有些血统比较容易生下双胞胎，出现双胞胎频率高的家族成员体内可能存在双胞胎基因，多吃点，长胖，稍稍有点发福的女人更容易怀上双胞胎，多食奶制品。多食用奶制品的人怀上双胞胎的几率是普通人的7倍。
女性多囊卵巢后，多个卵子会同时发育，所以会容易出现多胞胎的现象。忌吃刺激性食物在选择饮食方面，不要吃太过于辛辣、油腻的食物，如辣酱、辣椒、大蒜等，选择低热量的食物。
目前国家的计划生育政策，从2016年1月1号全面放开了二胎生育。农村、城市户口没有区别，农民、工人、干部都一样。夫妻一胎生育了双胞胎的情况，已经属于两个孩子，即二孩，初婚夫妻生育了双胞胎，就不可以再生育。如果是再婚，已经生育过双胞胎的一方，和另外一方没有共同的孩子，可以生育二胎，对方有没有孩子都可以生育。
一胎剖腹产，二胎可以怀双胞胎，具体分析如下：
但是如果第二胎是双胞胎对孕妇的危险太大了，因为第一胎分娩是进行的剖腹产，会在子宫上留有瘢痕切口，这种情况下，子宫能够承受的压力以及其本身的伸缩性都相对较差，主要怕怀孕的中晚期子宫疤痕承受不住胎儿，导致子宫破裂、出血的情况发生。
建议患者在孕期中勤检查，多听从医生的指导，慎重考虑。
可生二胎，无论第一胎平产或剖宫产均可生二胎，只是第一胎怀双胞胎的分娩方式对下一胎分娩方式、间隔时间有影响。第一胎双胞胎平产者，半年后可怀二胎，下一胎平产。
