备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
孕妇是可以吃冬枣的，冬枣中的维生素C含量是苹果的70倍，另外冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，因而孕期吃一些冬枣可以满意孕期所营养补。
在怀孕期间吃燕窝是有好处的，但是没必要天天吃，可以隔一天到两天吃一次，最好早晨空腹这样，可以处进体内到营养成分吸收。不要多吃或者贪吃，避免引起体内营养失调，也会导致身体有不良的现象。
一般来说，怀孕吃富含优质蛋白质的食物营养最好。
孕期要注意营养平衡。建议平时多吃富含优质蛋白质的食物，比如蛋类，牛奶，豆制品等，这些都是容易被人体吸收的。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些都是可以补充各种维生素和叶酸的，在怀孕期间是非常重要的。另外在怀孕的后期，可以多吃一些海带和紫菜，多吃黑芝麻、黑豆、黑米等富含铁元素的食物，可以有效地防止贫血。
正常饮食，营养又易吸收的食物都可以吃的，营养品就算了，没必要大补，活血的补品、药膳都更不能碰了，蔬菜水果保健康，尤其是市面上常见的蔬菜水果，不要吃新奇特的食物。如说什么营养，可以肯定得告诉，所有的维生素蛋白质等统统需要，所以重要的是保持愉悦心情，不挑食，平衡膳食。
刚刚怀孕吃叶酸是正好时间段，一般叶酸是需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月吃，怀孕第四个月就要禁止服用了。来得及的，按正常使用量使用就好，没有问题。注意保暖，不要受凉引起感冒，定期做检查。
