头晕头重脚轻走路不稳，平时要注意控制血压，少吃高盐、高脂肪食物。血压偏低要注意多休息，多参加体育锻炼，增强体质，避免血压过低引起的各种不适症状。
首先，小脑梗死、小脑出血等都是小脑病变引起的，症状表现为头晕头重，小脑梗死、小脑出血属于急性脑血管疾病，多见于中老年人，如果不及时治疗，很有可能会危及生命。建议尽快去医院就诊，通过头颅CT或者核磁共振检查明确病因，然后针对性的治疗。其次，如果年轻人出现这种症状，需要考虑前庭周围性眩晕。这种疾病主要表现为头晕、视物旋转、耳鸣、听力改变、恶心呕吐、心慌出汗等。与情绪波动、身体劳累等因素有关，平时要注意多休息，注意保暖，必要时服用养血清脑颗粒等药物。如果突然感觉到头重脚轻，甚至走路都不稳，一定要立刻坐下休息，不能继续行走，不能做体力劳动，不能做高空作业，以免出现意外。如果症状长时间不能改善，建议尽快住院检查。
头晕头重脚轻走路不稳是由于脑梗塞造成的，可以到医院做一个头部CT或核磁检查，明确诊断。也有可能是感冒出现高烧影响的。如果体温超过38度5以上，口服退热药物，多喝热水，物理降温。还有可能是突然出现了血压升高影响的，需要监测血压。
头重感觉头很沉造成头感觉发沉的原因是很多的，所以要想明确，需要去医院做一个血常规检查，微量元素检查配合做一个颈椎磁共振检查，考虑是出现了颈椎病，脑供血不足，并且出现了头痛头晕，其次考虑是出现了气血不足。
头突然很晕、走路不稳，可能是由于小脑脑干梗死和出血引起，也可能是由于椎基底动脉供血不足而致，应检查颅脑CT、核磁以明确诊断。小脑脑干出血的，颅脑CT检查可以出现高密度病灶。梗死的一般表现为低密度病灶。椎基底动脉供血不足，颅脑CT检查一般正常，颅脑核磁可以出现缺血灶。
头晕，头重脚轻，走路不稳，多数考虑小脑的病变，可见小脑梗死和出血，小脑炎症，也可是由于小脑肿瘤所导致。小脑梗死急性起病时，可以突然出现头晕，恶心呕吐，同时可以出现平衡障碍。
长期头晕头重脚轻走路不稳是小脑的病变，可见小脑梗死和出血，小脑炎症，也可是由于小脑肿瘤所导致。应检查一下颅脑CT或者核磁明确诊断。小脑梗死病人通常急性起病，可以突然出现头晕，恶心呕吐，同时可以出现平衡障碍。