手脚冰凉，容易冷，腰酸，可能是劳累过度，体质虚弱以及核心肌群力量下降导致的。要注意休息，减少寒冷因素的刺激，避免过度劳累。配合益气养血的药物调理。还可以做康复锻炼，提高身体素质。
病情分析： 你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
意见建议：西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的手脚冰冷，腰酸，考虑是肾阳虚引起的可能性较大的，嘴唇干裂可能是 上火引起有关的，可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的
意见建议：建议您可以适当的服用，桂附地黄丸，或者金匮肾气丸，和牛黄解毒丸来改善的，另外平时注意，多喝水，少吃一些辛辣刺激性食物的，平时可以野菊花枸杞泡水喝的
问题分析：您好，您描述的情况，考虑是有脾胃湿热的情况，同时伴有心脾血虚的情况，建议可服用参苓白术丸，长期调理有效。手脚冰凉考虑是长期不运动导致气血运行不畅导致，可多参加运动，粗血液循环。
意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和海鲜发物，注意保暖休息，避免过度疲劳，注意休息，多吃黑枣，动物肝脏，瘦肉，奶制品等食物，可长期服用调理有效。
问题分析：这种情况的话考虑与肾虚有关。建议口服右归丸，桂附地黄丸治疗，效果很好的
意见建议：建议注意多锻炼身体,增强体质。不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.按时服用药物治疗.祝你健康，’
问题分析：你好，根据你所描述的情况，主要考虑是肾阳虚引起的。
指导建议：平时注意避免频繁的性生活容易导致肾虚，建议服用金匮肾气丸或者五子衍宗丸进行治疗一段时间 也可以看看中医调理。
