若患者有膝关节半月板损伤，需要减少活动进行保养。
会导致膝关节内部有疼痛的症状，且受损半月板也易刺激膝关节内滑膜，发生滑膜水肿，渗出液体增加，导致膝关节积液。因此发生半月板损伤后，平时需加强保暖以免着凉，以免着凉后引起膝关节部位的疼痛增加。并且在平时一定要避免膝关节部位过度的屈伸和过度的受力活动，尤其对蹲起，跑跳和登山等活动必须少进行，以免造成半月板损伤恶化。再到半月板损伤后的发生，平时可在膝关节部位多做热敷，为了改善膝关节部位血液循环，从而促使膝关节部位的水肿吸收消退，并利于半月板损伤康复。
一般情况下，半月板损伤平时需要注意佩戴护膝、制动休息、选择好鞋子、保暖、加强训练等。
如果半月板损伤了，平时要穿上护膝，提高膝盖的稳定性。尽量不要进行急停转身、剧烈跑跳、长时间下蹲、负重深蹲等运动，以减轻挤压、挤压和牵引半月板的压力。同时，要穿柔软、宽松、舒适、弹性好的运动鞋，以减轻步行时膝盖受到的撞击。还要做好膝盖的保护，防止感冒。通过增加股四头肌等长收缩练习、贴墙静坐练习等方式，提高腿部股四头肌的肌力，保持膝盖和膝盖的稳定。
如果没有进行手术治疗的情况下尽量要减少运动，因为走路和跑步以及转身都会使损伤的半月板继续增大撕裂，或者是使损伤的半月板磨损到的正常的关节软骨，所以对于半月板损伤之后，尽量还是要避免一些运动。
一般情况下，半月板损伤要治疗，如果不治疗会对身体造成不良影响，还会影响行走能力，具体内容如下：
半月板受伤后，其正常的生理作用，例如：稳定膝关节、减轻关节震动、对关节的保护等，都会逐渐的减弱或消失，从而使受伤后的患者尽快得到康复。半月板的损伤，不仅是由于其生理机能减退或丧失，还会对关节的软骨造成伤害，使前后十字韧带、内侧副韧带和关节囊的负荷增加，从而造成关节的不稳。所以，半月板损伤要治，建议患者尽早进行治疗。
采用固定治疗：就是将有半月板损伤的腿部与固定工具固定住并处于同一水平线，保持一个月左右就可以恢复膝关节功能。保养需要穿有弹性舒适性较强的鞋子，控制运动量，因为过激运动和过大的运动量，会造成半月板的再一次损伤。
半月板损伤的保养需要在运动的过程中注意自我保护不要做危险的动作，可以利用身边的扶手来帮助自己走路，以防匆忙或用力不均匀造成半月板的二次伤害，穿有弹性舒适性较强的鞋子，不要久坐或久站。
