我一个多少时才能入睡,请问怎么办?是不是要吃安眠药...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我一个多少时才能入睡,请问怎么办?是不是要吃安眠药?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘圆圆 天津中医药大学妇产科
擅长:中风 高血压冠心病等心脑血管疾病
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问题分析: 您好,不建议吃安眠药,能不吃尽量不要吃,您试试其他办法,首先,放松心情,紧张焦虑情绪很容易更难入睡,睡前不要想太多,放轻松,睡前喝一杯牛奶,或者喝一杯葡萄酒,有助于睡眠。白天建议适当锻炼,一天劳累后可快速入睡。
意见建议:您也可以听听广播,聊聊天,或者看看书,不要强迫自己入睡,顺其自然,尽可能的不要吃安眠药。
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李磊 济南市立四院内科
擅长:高血压心血管
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问题分析: 你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,
意见建议:建议你注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚。
相关问答

早泄可以去做手术来治疗,早泄是射精时间短、射精控制力差、负面情绪和性交往障碍。从第一次性交开始,阴茎总是在插入阴道不足1分钟就射精;如果射精时间原来一直正常,在某个时期逐渐或突然时间变短,不足3分钟就射精。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

经常每天走快步6000-10000步,可以增加肌肉的强度,可以减少早泄,可以延长性交时间。也可用中药或者用西药安神的,减少大脑皮层兴奋性的药,甚至可以用抗抑郁的药来解决问题。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

出现口干感觉,想喝水,有多远的症状,如果感觉有饮食过多或者多尿的症状,主要有考虑糖尿病的可能,就不考虑是和天气有关。建议及时完善血糖检查,排除糖尿病的可能,平时建议多活动,多运动。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

如果发生抽搐的情况下,首先要注意不要摔倒。造成外伤,尤其是头部外伤,第二个应该注意,嗯,口腔的分泌物造成误吸,形成了肺炎,第三个要注意舌的保护,因为抽搐时有时咬舌。这个应该尽快到医院给予安定终止抽搐。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤,消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开,必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除,使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直,可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术