肾阴虚火热导致早泄可以吃黑色食品。饮食注意阴阳寒热温凉的调整，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。也可以进行针灸。经常进行腰部活动。还可多做一些刺激脚心的按摩。可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
病情分析： 早泄建议到性功能障碍专科就诊,查明原因后针对性治疗.
意见建议：另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试. 平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
指导意见：你好，结合你描述的情况，你的症状你手淫有关，建议最好去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况。平时要规律饮食，别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃肉类蛋类，注意个人卫生。希望我的分析及建议对你有所帮助。
指导意见：根据你所说情况，最主要的是戒除手淫，去锻炼身体，睡前喝点热牛奶，可以服用知柏地黄丸。
指导意见：可以试试知柏地黄丸滋阴清热看看效果，调理一个月看看效果再说。建议多吃对肾有补益效果的食物，如黑豆，黑芝麻,核桃，黑木耳等。
