45岁,女，经常有头痛，不知道什么原因,想增强抵抗力,有什么...

您好:根据您的叙述引起头痛的原因 :
1.低血压性头痛这是女性中常见的一种头痛，多见于平时血压偏低的人，在劳累后极易发生，平躺休息后或小睡一会儿，头痛就明显减轻或消失。
2.月经期头痛 经期头痛属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫作原始卵泡素，它可以调节血管的紧张程度，月经期女性激素的分泌急剧减少，使血管处于不稳定状态，故而引起头痛。
3.睡眠不足 睡眠不足时出现的头痛症状属于紧张性头痛。睡眠不足或质量不高使人感到精神疲劳，紧张工作本身也使人疲惫不堪，因此，造成头部和颈部的肌肉紧张，引起头痛。
4.过分贪睡 睡眠过多往往是造成头痛的原因之一。长时间睡觉，从平时的紧张状态中彻底解放出来以后，收缩的血管一下子扩张起来，引起头痛。这种头痛多发于一周紧张工作后的休息日，也被戏称为“周末型头痛”。
5.服药过多 服用过多的镇静剂，对于消除头痛不仅没有帮助，反而使头痛加剧。这属于血管性头痛，也称之为“药物诱发型头痛”。症状出现后，大脑有一种自然抑制疼痛的功能，过多的服药造成这种功能的紊乱，反而会诱发疼痛。这种现象常出现在每月服镇静剂在10次以上的人身上。
6.下颚不适 下颚关节疼痛，发酸，嘴巴不能充分张开时，下颚、太阳穴和颈后的肌肉紧张，容易出现紧痛型头痛。下颚咬合状态不良，睡觉时在不知不觉中紧咬牙关，部分关节和肌肉处于紧张状态，这也是成为头痛的原因。
7.乘坐飞机 坐飞机时，有时会出现头痛的症状。这种头痛是因为气压的急剧变化引起机内氧气不足，造成乘客血管扩张而出现的。其道理和登山时出现的高山头痛一样，都属于血管性头痛的一种。
8.忧郁症 有84的忧郁症患者伴有头痛。虽然属于紧张性头痛的一种，但是与其说是头痛，不如说是头部发昏，晕晕乎乎，以头部感觉不适为主。应当服用抗忧郁的药物，加以治疗。
9.贪用冷饮 过凉的饮料食用过多时感觉到的头痛，是因为口腔内受到的寒冷刺激通过面部扩展到三叉神经上，三叉神经又错认为是自己所管辖的前额部位出现疼痛而引起的，因此，也可以说这是一种混淆型疼痛。
10.感冒 感冒以后，为了排出感冒病毒，身体的免疫系统开始工作。这时，在免疫细胞释放出来的物质的影响下，出现发烧、浑身酸懒等全身性反应，疼痛感觉更为突出，有头痛、关节疼、肌肉疼等。感冒时出现的头痛正是身体与病毒进行斗争的一个证据。从病理上看，属于血管性头 11.烟味的刺激 有的人闻到香烟等气味就头痛，这是由于对这种气味的抵触反应造成的，属于血管性头痛。除了香烟以外，家里装修材料的气味、黏合剂等化学制品散发出来的气味都有可能引起一部分人出现头痛、眼睛疼或者恶心等症状。这些都是具有对有害气味产生抵触性反应的表现。
12.精神疲劳 担忧、心神不安等精神疲劳持续时间过久，造成肌肉组织紧张，引起紧痛型头痛。
13.咖啡的过量饮用 咖啡具有收缩血管的作用，饮用过量，反而会使血管扩张，刺激神经，引发头痛。这也是血管性头痛的一种。
14.牙病 有龋齿时，因为疼痛而牙齿的咬合不能自如，造成经常使用健康的另一侧牙齿，增加了这一部分肌肉的负担，引起头痛。属于血管性头痛。
15.醉酒这是血管性头痛的典型症状。酒精在体内分解，生成一种叫做乙醛的物质，因此而引起脑血管发炎。
16.眼睛疲劳、眼睛和鼻腔有病 眼镜不合适的时候，由于肌肉不断地调整焦距，也同样会引起头痛。另外，眼睛或鼻腔有病时，往往引起头痛，鼻窦炎和毛囊炎等引起的头痛十分剧烈，青光眼的症状往往是头痛和恶心，应当到耳鼻喉科就诊。