母乳在常温下能放可以存放8小时，在8小时内饮用是不需要进行消毒的，需要注意的是不能将母乳存放在37℃及以上的高温环境下，导致变质无法饮用。温度越低存放时间越久，零下18℃可以存放半年时间。喂宝宝前用温水把存放起来的母乳热到38℃左右，比人的体温略高一点就可以。
在室温22摄氏度母乳可以存放8小时，在8小时内饮用是不需要进行消毒的，需要注意的是不能将母乳存放在37℃及以上的高温环境下，导致变质无法饮用，温度越低存放时间越久，零下18℃可以存放半年时间，喂宝宝前用温水把存放起来的母乳热到38℃左右，比人的体温略高一点就可以。
在哺乳期可以适当的多喝水，首先得保证自身体内水分的充足，可以多喝鱼汤，能够起到催奶的作用。可以服用催奶的药物，可以让孩子多吸吮，孩子多吸吮，能够促进乳房泌乳。
母乳不够，吃以下这些食物能下奶：
如果是在哺乳不足的情况下，可以多吃汤，比如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、大豆猪蹄汤等，这些都是含有丰富的蛋白质和钙的营养素。在吃东西的同时，还要有良好的心态，因为负面的情绪会影响到宝宝的奶水。第二，给孩子多吮吮，促进母乳的排泄，新生儿出生后半个小时之内可以喝牛奶。在哺乳期间要补充充足的维生素、钙质、蛋白质等，还要保证充足的营养。
母乳量是因人而异的，也与宝妈食量大小有关，多喝汤水营养均衡奶水会更多更有营养，只要足够宝宝吃的量就可以，一般挤一次200ml算正常值。多给宝宝吃，多吸乳房奶水也会增多，一般宝宝三个月后奶水会逐渐减少，宝宝四个月就可以逐渐增加辅食。
