多运动就可以，适当吃一些食物，当然不能随便想吃什么就吃什么的呢。可以喝粥，吃小米粥，或者大米粥，藕粉或者白萝卜汤，可以按摩腹部，促进肠道蠕动才可以的呢。也没有特效办法，人与人差别特别大，主要还是尽早下床活动。
孕妇是不能戴隐形眼镜的，怀孕后新陈代谢增加，这个期间戴隐形眼镜会导致眼睛充血，干涩，戴隐形眼镜会对眼镜造成损伤，如果这是一天两天这是可以的，但是也不要超过8个小时，不然眼睛会严重损伤，引起角膜炎或者是近视。
一到中午就犯困这种问题，与平时个人体质中午睡眠习惯有关，与经过一上午的紧张工作、用脑劳累、身体疲劳有关系，这是大脑给人体发出的信号，提示身体需要休息，中午可以小睡一会儿，一般的20-30分钟就可以有效的缓解大脑疲劳、身体疲劳，睡醒后精力更加的充沛，大脑的思维也将更加的灵活，对于下午的工作和生活都有好处。
怀孕后，是可以戴美瞳的，但需要做好眼部的卫生，防止引起炎症，但是怀孕后最好是戴眼镜比较好，怀孕后抵抗力低下，经常戴美瞳容易继发结膜炎的情况。要定期到当地医院做产检，同时注意休息，加强营养，尽量多吃含蛋白质以及铁钙，维生素丰富的食物，不可以吃辛辣以及生冷凉冻的食物，平时要注意多喝水。
反复头晕，考虑可能是由于血压异常、贫血、低血糖等所致，到正规医院检查血常规、血压、血糖，尽早查找病因及时对症治疗。平时注意休息，避免劳累和剧烈运动，注意劳逸结合，均衡营养。
