乳腺腺体的厚度是因人而异的，肥胖的人乳腺的厚度较厚，较瘦小的人乳腺厚度较薄。平时注意休息，保持良好的睡眠，劳逸结合，多进食新鲜水果蔬菜，适当补充钙质及维生素，增强体质，提高免疫力，避免挤捏、磨损乳房。
腺体结构紊乱回声不均匀，一般是B超下的影像诊断，这种现象提示乳腺增生的可能性很大。乳腺增生是女性乳房最常见的疾病之一，好发于20-40岁的年轻女性，出现乳腺增生时，需要保持心情的舒畅，减缓压力。
检查存在乳腺腺体内低回声结节，结节则是为性质不确定，边界清楚的结节则是为良性的病变。多为乳腺纤维瘤良性病变。如果边界清楚可以继续观察，边界不清的话则是需要采取手术切除的，术后病理确诊疾病的性质，以免出现病变的可能性。
去医院检查，发现乳腺厚度增加，乳腺增生，乳腺的正常厚度一般是1-3厘米，如果乳腺脂肪厚度增加，常见的原因是乳腺增生，治疗乳腺增生应该依据具体程度，如果没有症状，也可以不需要治疗，如果有症状，可以服用相关治疗药物。
乳腺腺体结构紊乱，回声不均匀考虑是乳腺增生引起，乳腺增生与内分泌紊乱，导致持续激素水平增高有关。主要是跟情绪、精神因素，人际关系，工作和生活条件，引起的内部环境的改变有关，从而影响了内分泌的功能，进而使一种或者几种激素的分泌出现了异常。
双侧乳腺腺体结构紊乱是育龄妇女的内分泌紊乱和精神和情绪因素引起，存在双侧乳腺增生症的改变，乳腺增生可能与体内雌激素水平过高有关，常见的会引起月经期乳房胀痛不适感。