通常情况下，产后奶少、瘦不下来可以多吃营养丰富的食物，还可以按摩催奶。
产后奶少、瘦不下来是产妇比较常见的表现，平时可以多吃营养丰富的食物，比如瘦肉、蛋、奶、鲫鱼汤、鸡汤等富含蛋白质的食物，还可以将双手搓热，用掌心对胸口中心进行按压，从而达到促进乳汁排出的目的。
产妇平时需要保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如烧烤、麻辣火锅、咖啡、啤酒等，有利于身体的恢复。
一般来说，产后胸闷心慌喘不过气的原因如下：
围生期心肌病可能会导致产妇产后出现胸闷心慌喘不过气的现象，建议通过结合营养心肌，利尿，扩血管等方式进行对症治疗。联合应用醛固酮受体拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI/ARB类药物能有效控制心率和血压。
日常生活中患者应该参加运动，比如游泳，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
一般来说，突然性晕倒是脑血管疾病、糖尿病等导致的。
1、脑血管疾病：如果突发脑缺血、急性脑栓塞、急性脑梗死、急性脑出血等，都会引起突然的昏迷。
2、糖尿病：糖尿病酮症酸中毒、低血糖、高渗性昏迷等。3、心源性疾病：比如恶性心律失常、急性心肌缺血等。
4、低血容量性休克、低血压等。
出现突然性晕倒需要马上进行急救。
产后胸闷、心慌、喘不过气，通常有可能是神经官能症、心肌供血不足、发烧感冒引起的支气管炎症等。
症状严重时建议去医院做心电图检查化验、血常规、超敏c反应蛋白等，根据结果对症治疗，哺乳期间要避免药物通过乳汁被宝宝吸收，尽量不要使用药物治疗。如需使用药物，要暂停母乳喂养，治愈停药一周后再继续哺乳。
建议适当锻炼，增强抵抗力。
由于乳房炎，母乳喂养导致乳汁减少。乳腺炎的主要原因是细菌感染引起的。患有乳腺炎后，乳房会减少。这是因为乳房严重受刺激。想恢复正常的母乳喂养，孩子应该多吃一些牛奶，并在炎症消退后恢复。应该去正规的三甲医院进行治疗。
主要的一般的原因就是气血不畅、贫血等因素，一定要注意腹部保暖，不要受凉，不要吃太油腻、高脂肪的食物，尽量的多吃一些含维生素和矿物质比较多的食物，促进新陈代谢，多吃一些高蛋白补血的食物。平时要清淡的饮食，可以结合一些中药调理一下内分泌，可以起到活血化瘀，补气活血的作用。
