如果是刚出生的宝宝，神经系统发育不完善，可能会出现无意识的摇头随着宝宝年龄增大，发育完善会好转。如果宝宝睡觉的时候总是摇头，同时伴随头部出汗多，可能是宝宝有缺钙的表现，头皮痒，宝宝会通过摇头的方式来缓解头部瘙痒，长时间会形成枕秃，需要给宝宝进行补钙补充维生素d治疗。
如果是有意识的摇头，并且可以自己停止，并且没有意识障碍的发生，那么一般没有什么问题；但是如果是小孩，摇头的时候，无法辨别意识状况，所以要注意是不是癫痫发作的前期症状，必要的时候需要医院就诊，完善脑电图等检查，排除癫痫；成年人，如果摇头的时候，自己无法控制，伴有其症状或意识不清等，同样需要医院就诊。
摇头应该是帕金森疾病引起的症状，可以去医院做个检查看看是怎么引起的，可以适当的服用一些调节神经的药物，每天可以出去锻炼，和老年朋友聊天游戏等，这样对延缓老年病的发展很有帮助。
可以在医生的指导下自我放松，采用一些锻炼身体的方式、放松的方式缓解焦虑情绪。比如可以去旅游，到环境优美的地方放松，把一切烦恼的事情丢在一边，不去想它，自己去游山玩水放松自己。也可以做一些放松的活动，比如打太极拳、练瑜伽或者是画画、听音乐，或者是唱歌，或者是和几个好朋友在一起聊天，聊一些高兴的、让人赏心悦目、心旷神怡的事情。
宝宝六个月总是摇头，是缺钙引起的，适当的给宝宝补钙。平时注意多晒太阳，可以促进钙吸收，日常生活中可以做一些骨头粥给宝宝喝，要保持皮肤干燥卫生。还要注意保持室内的空气流通。
