饭后喝酸奶比较好，酸奶里面含有乳酸杆菌，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，对人体有诸多益处，全天都可以喝酸奶。饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
酸奶能够对胃肠道的蠕动起到很好的促进作用，让胃肠道蠕动的更加快，并且在吃完饭后喝一杯酸奶能够更好地促进消化液的分泌，所以，这也是从另外一个方面帮助人体更好的吸收营养。
如果是刚刚吃完饭之后，其实时候是可以喝酸奶的，而且喝酸奶对身体来说也是比较好的，喝酸奶的时候尽量不要喝得太迟，主要是因为酸奶糖分是比较高，如果经常在晚上睡觉之前喝酸奶，也有可能会导致身体出现肥胖，并且在吃完饭之后，适量的喝一些酸奶，对肠胃方面也是有很好调理作用。
儿童咳嗽喝常温的酸奶不会加重咳嗽，儿童咳嗽喝冷藏的酸奶会加重咳嗽。
酸奶大多数是冷藏的，会引起刺激性的咳嗽，这也许就是吃了酸奶以后会咳嗽的原因，但不一定会加重咳嗽。如果是常温下保存的酸奶，通常不会导致咳嗽加重。酸奶很容易消化，跟牛奶比起来只是蛋白质的含量相对较少，酸奶里面含有益生菌、乳酸菌等等，所以有益健康。
一般来说，儿童咳嗽能喝酸奶。
酸奶含有蛋白质、乳酸菌等原因成分，一般不会加重病情，还可以促进儿童的消化，从而提高身体的免疫力，利于病情的恢复。如果儿童对牛奶不过敏的话，咳嗽的时候是可以喝常温的酸奶的，家长不要过于担心。家长还要保持宝宝的清淡的饮食，不要吃刺激的食物，尽量以清淡为主，以免影响病情的恢复。
