产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。
产妇在进行顺产之后，身体处于一种失血虚弱的状态，所以需要及时进行营养的补充，比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养，还会随着乳汁，哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充，加快产后身体的恢复。
早餐尽量选择汤汁类的食物，主餐可以喝米粥，吃鸡蛋。中餐的时候需要加蔬菜，鱼肉，还可以选择面食或者米饭。晚餐的时候，需要炖汤，煲汤，主餐可以给米饭和面食。同时，中间加餐，可以适当的喝果汁，需要是热饮，适当的补充水果，不要吃冰箱里面冷藏的水果。
生孩子时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，消耗元气体力，气血亏虚、筋骨都很虚弱，需要加强营养，进行调补。至于吃蔬菜方面，只要不要太过于寒凉的就可以，比如白菜、胡萝卜、黄花菜等。
坐月子可以吃的炒菜有很多，比如新鲜的西兰花、西葫、西红柿、小油菜、排骨炖冬瓜、黄豆炖猪蹄、木须肉、芹菜炒肉、白菜等都可以，还可以多炖些汤，有利于乳汁的分泌，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，要注意食物的搭配多样化，营养丰富均衡，禁食辛辣刺激的食物。
一般来说，坐月子要多补充营养，多选择比较好的饮食，比如排骨汤、粉丝丸子汤、乌龟汤等，都可以比较好的补充养分，对于产后的女人来说是很好的补充。还可以多吃些乳制品，比如多喝鲜奶，多吃鸡蛋和瘦肉。大便干燥可以多食用一些绿叶蔬菜，可以起到润肠通便的作用。
此外，产妇应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响机体恢复。
月子期间其实大部分的食物都是可以吃的，但多吃一些新鲜水果蔬菜会对身体比较好，丝瓜，芹菜，毛豆，大白菜，小青菜，蘑菇等。都是不错的食材另外，坐月子期间需要多喝一些青菜汤，豆腐汤，还有鲫鱼汤，羊肉汤等下奶的食物。需要补充蛋白质，吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等。水果可以吃苹果，香蕉，菠萝，猕猴桃等。
