你好医生。 我是一个26岁的男生,现在自己觉得非常瘦...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好医生。
我是一个26岁的男生,现在自己觉得非常瘦,有什么办法增肥吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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任青田 山东中医药大学中医科
擅长:脾胃病、颈肩腰腿痛
已帮助用户: 146
问题分析: 您好,原则为进补、养身、锻炼。一进补,所谓虚不受补,所以进补的前提是要有一副好肠胃,正所谓脾胃为气血生化之源,您可以服用健脾养胃的中药,如四君子丸,理中丸、补中益气丸等等,具体用药还要看您的具体情况。二养身,瘦人往往代谢较快,消耗大于储存,所以平时要学会减少能量消耗,尤其是不要有情志上的纠结,那样的内耗比有形的外耗更可怕,要养护自己的身体,增加休息的频率,提高休息质量。三锻炼,虽然要减少消耗,不过适度的锻炼还是必须的,锻炼身体可以鼓舞一身之气机,令全身经络通畅,气血流通即是补,最好选择舒缓的运动,比如太极拳等。
意见建议:建议您找个专业的中医师灵活对证治疗,可以很好的调理身体。您也可以选择针灸疗法,有很多强壮穴位的。
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冯伟 武汉市黄陂区中医医院内科
擅长:中风、失眠、头痛、眩晕
已帮助用户: 224
问题分析: 瘦弱的人多是因为脾胃虚弱,运化功能差了。可以调理脾胃,平时要做到健康饮食、规律运动。
意见建议:建议改变不良生活习惯,适度锻炼。饮食上应当避免辛辣,平时可以服用归脾丸以补脾益胃;另外也可以用党参、枸杞泡水喝。
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深蹲的意义并不是在于减肥,深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达,增加腿部的力量,增强心肺的活性,深蹲只是辅助减肥,坚持的时间长了会有减肥的效果,长期下去会有减腿的作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以通过拔罐物理的方法治疗,但是要健康的饮食,可以多吃苹果,橘子,西兰花,菜等食物。避免经常坐着工作,多活动筋骨,保持心情稳定。参加一些体育运动,比如爬山,跑步,跳远,打羽毛球等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

癌症消瘦一个月会瘦十几斤。不过因为每个人跟每个人的体质不同,具体会瘦多少斤也要论状况而定,平时的饮食一定要做到多样化,可以多吃一些粗粮,因为粗粮的营养价值是很高的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部等。具体内容如下:
减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪,进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部、臀部等,然后瘦四肢、胸部、面部等部位,最后达到全身减肥的目的。
需要注意的是,如果患者通过中医理疗来减肥,需要前往正规的医院进行治疗,以免出现异常情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

仅靠不吃主食来减肥,会对身体的健康造成不利的影响。因为主食是碳水化合物的主要来源,是人体不可缺少的营养成分,人体缺少碳水化合物,会造成身体的激素不能正常的分泌,从而导致身体衰老。所以说减肥可以少量的吃主食,但不能不吃主食。减肥期间可以控制饮食和调节饮食,吃一些新鲜的蔬菜水果,再结合运动锻炼身体,如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动,在增强体质的同时还能够加速脂肪燃烧,对减肥瘦身有很大的好处。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征