10个月的宝宝可以逐渐将辅食变为主食了，要多吃含有蛋白质高的食物，还要注意荤素搭配。10个月的宝宝可以吃小鱼蛋黄粥，或者是小米山药粥。可以选择蛋白质含量高的食物，如鸡蛋与鸡肉，猪肝。还可以吃一些软面条馒头，熟土豆。或许是多吃一些深绿色的蔬菜，或者是吃一些维生素含量高的蔬菜，如西红柿。还要多吃新鲜的水果，但是像菠萝，芒果这些易过敏的水果暂时不要添加。
孩子喝奶、喝稀饭、吃水果，这些食物当中都可以摄取一部分水分。如果这个孩子的尿量是正常的，精神状态比较好，那说明体内没有水分的丢失。孩子现在有缺水的症状。需要给孩子补水。可以给宝宝换上喜欢饮用水的容器，宝宝爱上装水的容器后，喝水就变的简单了。
母亲吃特殊的食物如韭菜、橙子、萝卜、香菜、麻辣食物等，乳汁出现与以前不同的味道或孩子有过敏、肠涨气等不适的情况；妈妈换护肤品品牌，出现气味上的变化；厌奶期，此种情况常常出现在早期体重增长过快或吃奶过多的孩子。
通常来说，十个月宝宝腹泻吃清淡易消化的辅食。
十个月宝宝腹泻可能是饮食不当、吹风受凉等原因导致的，辅食一般要尽量清淡、易消化，比如米粉、大米粥、小米粥、南瓜粥、山药粥、燕麦粥、牛奶粥、蔬菜泥、苹果、橙子等，尽量避免吃高蛋白的油腻的不易消化的食物，比如鱼、瘦肉、鸡蛋等，尽量避免吃生冷的食物，注意多喝温水，有助于补充电解质。
一般情况下，十个月宝宝消化不良可以吃清淡、易消化的半流质饮食。因为十个月宝宝已经出现消化不良的情况，所以在吃辅食时，帮助宝宝补充营养元素的同时，降低宝宝的胃肠消化负担，因此一般建议以清淡、易消化的饮食为主，避免出现颗粒状的辅食，确保软软烂，以半流质为最佳，既能及时消化吸收，又可满足宝宝生长发育的需求。
十个月宝宝不喝水可以用小勺喂水，就像和宝宝玩一样，一会儿给一小勺，一会给一小勺。如果已经添加了辅食，而且宝宝食欲很好，不挑食给什么都吃，可以多喝点儿稀粥，米油。
