降血压的水果有，橘子，含大量维生素C，山楂，能扩张血管，降低血压、降低胆固醇，香蕉，含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质，对降血压效果很好，苹果，含苹果酸、维生素A、B、C等10多种营养素，常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者西瓜，含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压有良好的治疗作用。
日常生活当中高血压是很常见的，很多中老年人都患有这种疾病，但是这种疾病也是很危险的，容易给心脑肾等脏器带来伤害，高血压患者血压突然升高是很危险的，去正规医院做一下检查，查清原因之后对症治疗，否则很容易引发脑出血等严重的疾病。病者在平时的饮食上，不要吃过于油腻的食物，也不要吃过咸的食物。
黄芪有降血压功能，对兴奋中枢神经系统、增强网状内皮系统的吞噬功能、提高抗病能力、改善心肺功能、扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况。对体虚感冒、慢性肾炎、心血管病、糖尿病等具有较好的防治作用。
如果平时生活中，血压较高，可以去选用菊花茶，能够起到扩血管，改善循环，有一定的降压效果。另外也可以喝莲心茶，主要是莲子心，能够起到降压、降脂的作用，对高血压引起的头晕、脑胀、失眠有一定的效果。也可以喝山楂茶，山楂能够有助于消化、降血脂，改善和软化血管功效，对治疗高血压、冠心病、高血脂都有一定的效果。
对于60岁，已经有血压问题的人来说，血压最好是控制在140/90以下这样的基本水平，但是要注意如果仅是只满足一个条件是没有用的，必须要同时满足高压低于140，低压低于90，同时满足这两个条件，血压才属于正常的范围内。
