食材:猪脚120克，黄豆30克，香菜少许，生抽3小匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒。猪脚去毛洗净，用沸水川烫过，黄豆泡水约5小时备用。将处理好的猪脚和花生，连同调味料及水一起炖煮约1个半小时，至猪脚与黄豆均熟烂即可。
黄豆炖猪蹄下奶的，猪蹄汤之所以具有下奶的功效，是由于猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、脂肪，以及一些维生素和矿物质类营养素，能够补充乳汁分泌所需要的这些营养物质，所以具有一定的下奶功效。
大豆糖尿病可以吃。
大豆会富含蛋白质、维生素、氨基酸和各种营养素，对人体营养非常有好处。此外，大豆可以降低胆固醇，有延缓衰老的作用，所以最好适当吃，但不要一次吃太多。一次吃得太多会引起消化不良，给患者的胃带来不适。另外，糖尿病患者要积极与服用降血糖药的医生合作，以缓解症状，避免血糖控制不稳定引起的并发症。
妇女坐月子时，因为此时往往需要哺乳，而身体抵抗力较差，又有明显恶露流出，因此坐月子时应该吃得清淡、营养丰富。
不可食辛辣刺激和生冷食品，有普通火锅，干锅，麻辣烫，冰淇淋和雪糕。而辛温燥燥的佐料是不能吃的，如如八角，茴香，花椒，辣椒等，如果食用后可能会使乳汁分泌少，甚至造成回奶。
建议哺乳期饮食应当在医生指导下进行，保持清淡、营养，不要随意乱吃食物或滥用药物，都可能会对孩子造成影响。
月子期间是可以吃桂圆的，尤其是体质虚弱的人，更适合吃桂圆，桂圆不但能补血，还可以提高睡眠质量，对病人来说是比较不错的，另外这阶段病人需要补充营养，可以吃些鱼汤、鸡汤。
刨腹产后六周可以同房。
剖宫产手术后，子宫的愈合需要一定的时间，通常来说，在做完手术之后，除了子乳腺之外，其他的系统需要六个星期来恢复到正常水平，在分娩之后6个星期，就是产褥期。在产褥期要多注意多休息，不要过度劳累，因为产后可能会出现大便困难的情况建议产妇要注意饮食健康，清淡饮食，多吃富含膳食纤维的食物。如有生育需要，建议在2-3年后再怀孕。
